// API callback
related_results_labels({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338"},"updated":{"$t":"2023-10-21T03:38:06.261-07:00"},"category":[{"term":"أخبار أنترنت"},{"term":"تعلم لغات"},{"term":"تنمية ذاتية"},{"term":"الربح"},{"term":"أعمال يدوية"},{"term":"اللغة الإنجليزية"},{"term":"برمجة"},{"term":"تصميم"},{"term":"مواقع"},{"term":"اللغة الفرنسية"},{"term":"إقتصاد"},{"term":"اللغة الإسبانية"},{"term":"تطبيقات"}],"title":{"type":"text","$t":"boha academy"},"subtitle":{"type":"html","$t":" "},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/-\/%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9+%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9?alt=json-in-script"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/search\/label\/%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9%20%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/-\/%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9+%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9\/-\/%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9+%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9?alt=json-in-script\u0026start-index=26\u0026max-results=25"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"44"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"25"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-5256733847923339079"},"published":{"$t":"2018-04-10T03:45:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2018-04-10T03:46:26.558-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"الخوف من الفشل ماذا تعرف عن الأتيكيفوبيا ؟"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-qZb1X5JGirM\/WJeibPfwZxI\/AAAAAAAAAz4\/JgDIMbYHwPEvkfTvlh9zbkMzecAjoIhrgCPcBGAYYCw\/s1600\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2584%25D8%25A7.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"320\" data-original-width=\"640\" height=\"320\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-qZb1X5JGirM\/WJeibPfwZxI\/AAAAAAAAAz4\/JgDIMbYHwPEvkfTvlh9zbkMzecAjoIhrgCPcBGAYYCw\/s640\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2584%25D8%25A7.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nلن نكون منطقيين إذا ما ادّعينا أننا لا نخاف من الفشل، فمعظم البشر يخافون من إخفاقهم في الأمور المهمة، مثل اختبار دراسي مصيري، أو ذهابهم لمقابلة عمل يترتّب عليها الكثير من التغيرات في حياتهم. وبغضّ النظر عن مصدر الخوف، فمن الطبيعي أن يذهب هذا الشعور في نهاية المطاف، لكن هذا ليس ما يحدث مع بعض الأشخاص الذين يعلقون في دورة لا تنتهي من الخوف من الفشل، لينضمّوا إلى قائمة من يعانون من \u003Ca href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/atychiphobia\" target=\"_blank\"\u003Eرهاب الفشل\u003C\/a\u003E، أو ما يُعرف بـ«الأتيكيفوبيا» ( Atychiphobia ).\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/How-to-be-a-human-being-a-failure.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تكون إنسانا فاشلا ؟\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/02\/Animal-assisted-therapy.html\" target=\"_blank\"\u003Eماذا تعرف العلاج النفسي باستخدام الحيوانات\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nوتُعرف هذه الحالة علميًا بأنّها نوع من الخوف المستمر وغير الطبيعي من الفشل، وتكون نتيجته العيش بنمط حياتي يتميز بالحدود الضيقة، وهذا ما ينعكس في ظهور آثار مدمّرة على حياة الشخص، بإحجامه عن ممارسة معظم الأنشطة الطبيعية؛ نتيجة ترجيحه دومًا احتمالية فشله، فيفضل عدم المجازفة مهما كان الثمن، فعلى سبيل المثال: سيفضل الشخص المصاب بالأتيكيفوبيا عدم الذهاب إلى مقابلة العمل، أو اجتياز الامتحان الدراسيّ، وذلك لرُعبه الشديد من احتمالية إخفاقه فيها.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nاضطراب «الأتيكيفوبيا» ليس بعيدًا عن الكثير من سكان العالم، ففي اليابان كانت معدّلاته عام 2001 تُقدّر بـ 22%، لكنها ارتفعت عام 2014 لتصل إلى 54% من إجمالي السكان، بينما كانت النسبة في الولايات المتّحدة مرتفعة أيضًا، ليس بنفس النسب القياسيّة في اليابان، ففي عام 2014 بلغت نسبة المصابين به 28% مقارنة بـ21% عام 2001.\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/5256733847923339079\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/04\/fear-of-failure-what-is-Atychiphobia.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5256733847923339079"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5256733847923339079"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/04\/fear-of-failure-what-is-Atychiphobia.html","title":"الخوف من الفشل ماذا تعرف عن الأتيكيفوبيا ؟"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-qZb1X5JGirM\/WJeibPfwZxI\/AAAAAAAAAz4\/JgDIMbYHwPEvkfTvlh9zbkMzecAjoIhrgCPcBGAYYCw\/s72-c\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2584%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-3672667498946778863"},"published":{"$t":"2018-03-14T15:23:00.005-07:00"},"updated":{"$t":"2018-03-14T15:25:48.815-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تصبح شخصا مؤثرا من خلال أفكاره"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-FJ_toBgopgI\/WNLuCrHrLqI\/AAAAAAAAA_I\/9MoCbUtGmO8GEud7VFUtiXtfYPk1ftyPgCPcBGAYYCw\/s1600\/%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25A8%25D8%25AF%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%2B.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-FJ_toBgopgI\/WNLuCrHrLqI\/AAAAAAAAA_I\/9MoCbUtGmO8GEud7VFUtiXtfYPk1ftyPgCPcBGAYYCw\/s640\/%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25A8%25D8%25AF%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%2B.jpeg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيجب أن يتمتع \u003Ca href=\"https:\/\/www.huffingtonpost.com\/entry\/post_10097_b_8162896.html\" target=\"_blank\"\u003Eالقادة الفكريون\u003C\/a\u003E بالقدرة على إيصال أفكارهم إلى العالم، وهو ما يحدث عادة في شكل محتوى.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/written-goals-for-your-future.html\" target=\"_blank\"\u003Eكتابة الأهداف الخطوة الأولى لتحقيق أهدافك في 2018\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/stephen-r-covey-time-management-matrix.html\" target=\"_blank\"\u003Eتعرف على مصفوفة إدارة الوقت ل ستيفن آر كوفي\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nسواء اخترت كتابة المقالات أو عمل مقاطع فيديو أو تسجيل ملف صوتي أو حتى مشاركة الأفكار على شبكات التواصل الاجتماعي، فإن تطوير المحتوى وتنمية جمهور لهذا المحتوى أمر بالغ الأهمية.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nوجزء من ذلك، وفقاً لجيمس كلير، هو \"تقبّل خلق القمامة\"، يوضح كلير قاعدة \"الاحتمالات المتكافئة\" قائلاً إنه نظراً لأنك \"غير قادر على التنبؤ بنجاحك، فإن أفضل استراتيجية هي أن تنتج أكبر قدر ممكن من العمل، ما سيزيد من فرصك في إصابة الهدف\".\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nنظراً لأنك لا تعرف أبداً ما الذي سيجعلك تحقق النجاح، عليك أن تكون مستعداً للعمل، لإنشاء محتوى، واختبار النظريات، والنهوض مرة أخرى عند الفشل.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nأن تكون مستعداً لطرح أفكارك ومتابعة رد الفعل عليها.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nولكن بطبيعة الحال، مهما كانت غزارة إنتاجك، عليك أن تتأكد من أن:\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nأسوأ ما تقدمه هو أفضل ما يقدمه الآخرون.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nهل تريد معرفة أمر جنوني؟\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nهناك 54.2 مليون مدونة تُنشر يومياً، و300 مليار تغريدة، وفي الدقيقة الواحدة يتم رفع أكثر من 300 ساعة من محتوى الفيديو على موقع يوتيوب.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nهذا يعني أن هناك الكثير من اللغو على الإنترنت. وبما أن أي شخص عادي يمكنه نشر محتوى على الإنترنت، فإن الجودة في معظم الأحيان لا تكون بالمستوى المرغوب.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nالقيادة الفكرية تتطلب أن يكون المحتوى الذي تنتجه وافراً وأن يكون ذا جودة عالية كذلك.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nمع وجود العديد من الخيارات، ليس هناك من يريد قراءة شيء لن يضيف قيمة إلى حياته، لذلك عليك تحسين جودة منتجك والتأكد من أن ما تعرضه هو أفضل جودة ممكنة.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nألزم نفسك بمثل هذا المستوى العالي بحيث تظل أسوأ أعمالك أفضل ما لدى الآخرين.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيعني هذا أن عليك الالتزام بتقديم فقط الأفضل على الإطلاق؛ لأن قادة الفكر لا ينشئون المحتوى فحسب، بل ينشرون محتوى رائعاً أيضاً؛ إذ إن نشر قطعة واحدة من المحتوى المتوسط يمكنها أن تضر بمكانتك.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيمكن أن تستخدم أدوات مثل FrontPageIt، والتي تمكنك من توسيع مدى وصولك إلى ما هو أكثر من وسائل التواصل الاجتماعي، وتثبيت نفسك كخبير في تخصصك لمساعدة المحتوى المعين الذي تقدمه.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nخدمة FrontPageIt هي دعوة للمديرين فقط؛ لذا استغل الفرصة عندما تبدأ في الظهور كقائد فكري ويدعوك أحد المتابعين.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nهل تساءلت من قبل عن سبب شهرة كيم كارداشيان؟\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nقد يفاجئك أن تعرف أنها كانت مشهورة حتى قبل تسريب مقطع الفيديو الخاص بها. إن لم تكن، فما كان ذلك ليشكل فارقاً، أليس كذلك؟\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nالحقيقة هي أن كيم كارداشيان اشتهرت؛ لأنها صاحبت المشاهير.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nوالدها قام بتمثيل أو جاي سيمبسون أثناء محاكمته. وكانت هناك علاقة صداقة بين عائلتها وعائلة جاكسون، كما كانت كيم صديقة لباريس هيلتون في مراهقتها.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nعندما نرى بعض الناس يرافقون المشاهير، تخبرنا عقولنا أن هؤلاء لا بد أن يكونوا مهمين أيضاً. وهو السبب في أنك ترى قادة الفكر الصاعدين يقضون أوقاتهم مع المؤثرين، فهم يتلقون التدريب على أيديهم ويجرون اللقاءات معهم ويقابلونهم في المؤتمرات.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيقول جيم رون: \"أنت من تُصاحب\"؛ لذا كي تصير قائد فكر حقيقياً، عليك أن تزيد من مستوى الأشخاص الذين تتعامل معهم. قم ببناء علاقات مع مؤثرين آخرين، وشارك معرفتك معهم وأضف قيمة إلى حياتهم، وأجرِ لقاءات معهم، وابحث في العمق لتعرف كيف وصلوا إلى ما هم عليه.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nلن تتمكن من ترك مكانك والوصول إلى ما تريد إلا بمساعدة الآخرين؛ لذا كن محاطاً بالأشخاص المناسبين.\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/3672667498946778863\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/03\/How-to-Become-a-Thought-Leader-People.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/3672667498946778863"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/3672667498946778863"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/03\/How-to-Become-a-Thought-Leader-People.html","title":"كيف تصبح شخصا مؤثرا من خلال أفكاره"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-FJ_toBgopgI\/WNLuCrHrLqI\/AAAAAAAAA_I\/9MoCbUtGmO8GEud7VFUtiXtfYPk1ftyPgCPcBGAYYCw\/s72-c\/%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25A8%25D8%25AF%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%2B.jpeg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-2000286750352995399"},"published":{"$t":"2018-02-05T06:06:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2018-02-05T06:06:18.595-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"ماذا تعرف العلاج النفسي باستخدام الحيوانات"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fVDcnsN7n9w\/Wnhi9hVZZJI\/AAAAAAAABqQ\/o89Gc6MSYdA1oJRlwhLbIMC8fXrKVCDVACLcBGAs\/s1600\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%258A%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"650\" height=\"392\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fVDcnsN7n9w\/Wnhi9hVZZJI\/AAAAAAAABqQ\/o89Gc6MSYdA1oJRlwhLbIMC8fXrKVCDVACLcBGAs\/s640\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%258A%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nهل شعرت في يوم من الأيام بعد لعبك مع أحد الحيوانات الأليفة أن حالتك النفسية أصبحت أفضل؟ ربما تعجبت مما حدث ولم تدرك أبعاده جيدًا، لكن ما يؤكده الواقع اليوم أن العلاج النفسي باستخدام الحيوانات أصبح\u003Ca href=\"https:\/\/www.pdresources.org\/blog_data\/animal-assisted-therapy-a-brief-history\/\" target=\"_blank\"\u003E طريقةً شائعة\u003C\/a\u003E لعلاج العديد من الأمراض النفسية.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/theory-reality-therapy.html\" target=\"_blank\"\u003Eماذا تعرف عن نظرية العلاج بالواقع ل وليام غلاسر\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/08\/low-of-attraction.html\" target=\"_blank\"\u003Eماهو قانون الجذب وكيف تحترفه\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nثمة علاقة مركبة بين الإنسان والحيوان؛ إذ توجد لدى الحيوانات القدرة على زيادة الراحة النفسية والجسدية لدى الإنسان، فهي تشجع الجسم على إفراز هرمون «الإندروفين»، وهو هرمون مشترك بين الحيوان والإنسان، ويُصنف ضمن الهرمونات الباعثة على الراحة والمسكنة للآلام.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nمن ضمن العوامل الأخرى التي تساهم في نجاح هذه الطريقة من العلاج النفسي، أن العلاقة بين الإنسان والحيوان تتسم بالاستمرارية والثبات، وهما عنصران أساسيان في العلاج النفسي، ويصعب ضبطهما عند الاعتماد في العلاج على الدواء، كما أن المريض النفسي يعبر عن مشاعره بشكل أكثر حرية أمام حيوانه المفضل.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nعلى الرغم من أن مصطلح « العلاج النفسي باستخدام الحيوانات - Animal-assisted therapy » يعتبر جديدًا نسبيًّا، إلا أنه لا يُعد فكرة جديدة؛ فقد ظهر الاستخدام العلاجي للحيوانات الأليفة في إنجلترا خلال العصور الوسطى، وتحديدًا في مصحة «يورك ريتريت» للمرضى العقليين، التي سُمح فيها للمرضى بالتجول في الحديقة التي احتوت عددًا كبيرًا من الحيوانات المنزلية الصغيرة، ولم يقتصر الأمر على هذه المصحة، ففي مستشفى «بيتلم» في إنجلترا عام 1860، وضعت مجموعة من الحيوانات في أحد أجنحة المستشفى؛ لتدعيم معنويات المرضى المقيمين في المستشفى، وجعلهم أكثر قابلية للتعافي.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nتضمنت كتب التاريخ مواضيع أكدت أن الإغريق استخدموا في القرن الـسابع عشر الخيول؛ لرفع معنويات المرضى الذين يعانون من أمراض شديدة الألم، وقد استمر استخدام الخيول بعد ذلك، ففي أربعينيات القرن العشرين، أنشأ الصليب الأحمر الأمريكي مزرعة يقضي فيها المحاربون القدامى أوقاتهم مع الخيول، في نفس الوقت الذي يشفون فيه من إصابات الحرب؛ بهدف مساعدتهم على نسيان الذكريات المؤلمة.\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/2000286750352995399\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/02\/Animal-assisted-therapy.html#comment-form","title":"1 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2000286750352995399"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2000286750352995399"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/02\/Animal-assisted-therapy.html","title":"ماذا تعرف العلاج النفسي باستخدام الحيوانات"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fVDcnsN7n9w\/Wnhi9hVZZJI\/AAAAAAAABqQ\/o89Gc6MSYdA1oJRlwhLbIMC8fXrKVCDVACLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%258A%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-2301158329334563121"},"published":{"$t":"2018-01-22T11:31:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2018-01-22T11:31:43.175-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"تعرف على مصفوفة إدارة الوقت ل ستيفن آر كوفي "},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-3-lXPHHYUpY\/WmY6hM0RevI\/AAAAAAAABo0\/zwQbMJTDQpQUln202wfcFoRsBiFCWPLkACLcBGAs\/s1600\/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2585%25D8%25B5%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25AA%2B%25D9%2584%2B%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2581%25D9%2586%2B%25D8%25A2%25D8%25B1%2B%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2581%25D9%258A%2B.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"650\" height=\"392\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-3-lXPHHYUpY\/WmY6hM0RevI\/AAAAAAAABo0\/zwQbMJTDQpQUln202wfcFoRsBiFCWPLkACLcBGAs\/s640\/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2585%25D8%25B5%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25AA%2B%25D9%2584%2B%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2581%25D9%2586%2B%25D8%25A2%25D8%25B1%2B%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2581%25D9%258A%2B.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيدرج الكاتب الأمريكي « ستيفن آر كوفي »، في كتابه الأشهر والأكثر مبيعًا « \u003Ca href=\"https:\/\/drive.google.com\/open?id=1WAshe8dMqsxfePtrvHO28I8LE1Vgn74J\" target=\"_blank\"\u003Eالعادات السبع للناس الأكثر فاعلية\u003C\/a\u003E »، ما سمّاه بـ« مصفوفة إدارة الوقت»، التي قسّمها لأربعة مربعات أساسية: المربع الأول للمهام المهمة والعاجلة، والمربع الثاني للمهام المهمة وغير عاجلة، والمربع الثالث للمهام العاجلة وغير المهمة، والمربع الرابع للمهام غير العاجلة وغير المهمة.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/written-goals-for-your-future.html\" target=\"_blank\"\u003Eكتابة الأهداف الخطوة الأولى لتحقيق أهدافك في 2018\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/12\/how-to-build-your-self.html\" target=\"_blank\"\u003Eصناعة الذات التحدي الأكبر في الحياة\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nودائمًا ما ينصبُّ كثير من الناس على التركيز على المربع الأول، الذي يتضمن العمل اليومي، ليشغل 90% من وقتهم، وتتبقى 10% من أوقاتهم يشغلونها في المربع الرابع للأنشطة الترفيهية، وإن بدت هذه الطريقة لتنظيم الوقت مألوفة، فإن لها آثارًا سلبية تتمثل في الضغط والإرهاق، وأن يجد الشخص نفسه دائمًا أمام أزمات متجددة وملحة، قد تعطلك فجأة خلال طريقك لتحقيق هدفك الأساسي.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nولذلك ينصح آر كوفي بتقليص الإنفاق على المربع الأول، بما يسمح بزيادة الاستثمار في المربع الثاني، الذي يهمله الكثيرون بالرغم من أهميته، ويميلون لتأجيل المهام الواردة فيه لأنها غير عاجلة، ولكن مع استمرار التأجيل؛ تتحول المهام غير العاجلة إلى أزمات ملحة، وينتج من التركيز على المربع الثاني، تحقيق نوع من الانضباط والتوازن في الرؤية، وتقليص الأزمات العاجلة.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nلذلك مع هذا العالم المتجدد والمتغير، من الضروري أن تتضمن أهدافك استثمارًا في المربع الثاني، بما يتضمن على سبيل المثال تطوير مهارات أخرى في العمل، حتى إذا طلب مديرك أداءها تنفذها، لا تتعطل فجأة وتقع في أزمة مُلحة لأداء المهام؛ لأنك لم تتدرب عليها سلفًا.\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/2301158329334563121\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/stephen-r-covey-time-management-matrix.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2301158329334563121"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2301158329334563121"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/stephen-r-covey-time-management-matrix.html","title":"تعرف على مصفوفة إدارة الوقت ل ستيفن آر كوفي "}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-3-lXPHHYUpY\/WmY6hM0RevI\/AAAAAAAABo0\/zwQbMJTDQpQUln202wfcFoRsBiFCWPLkACLcBGAs\/s72-c\/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2585%25D8%25B5%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25AA%2B%25D9%2584%2B%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2581%25D9%2586%2B%25D8%25A2%25D8%25B1%2B%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2581%25D9%258A%2B.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-1544383740160217445"},"published":{"$t":"2018-01-07T06:13:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2018-01-07T06:15:13.497-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كتابة الأهداف الخطوة الأولى لتحقيق أهدافك في 2018 "},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-st4tJ089z2o\/WlIq6Fum-AI\/AAAAAAAABn0\/Nbs6VtLoAj0cJnY-XW9Obk2jn81xbvIRgCLcBGAs\/s1600\/%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2583%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B2018%2B.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"650\" height=\"392\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-st4tJ089z2o\/WlIq6Fum-AI\/AAAAAAAABn0\/Nbs6VtLoAj0cJnY-XW9Obk2jn81xbvIRgCLcBGAs\/s640\/%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2583%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B2018%2B.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nماذا حققت من خطتك السنوية للعام المنقضي؟ هل كانت هناك أهداف بالأساس لتحقِّقها؟ وهل كان هناك معيار قابل للقياس لتحقيق أهدافك؟ أسئلة عديدة تحتاج إلى التأمل، قد تساعد إجابتها على تطوير طرق تحقيق خطتك السنوية، حتى لا تضيع الكثير من أهدافك دون تحقيق في هذه التدوينة سنعرض لك\u0026nbsp; الخطوة الأهم لتحقيق أهدافك وخطتك السنوية للعام المقبل وهي كتابة أهدافك.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2016\/11\/blog-post.html\" target=\"_blank\"\u003Eلماذا لا نحقق أهدافنا في الحياة\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-future-be-the-future.html\" target=\"_blank\"\u003E\u0026nbsp;كيف تغير المستقبل أو كيف تكون المستقبل ؟\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيقع كثيرون في خطأ متكرر يتمثل في عدم وضع أهداف بالأساس، أو حتى وضع الأهداف السنوية في الذهن فقط، دون توثيقها مما قد يؤدي إلى سهولة نسيان بعضها، لذلك يُفضل وضع أهداف «مكتوبة»، لا تتضمن فقط الهدف الرئيسي، وإنما أيضًا الطرق الذي ستسلكها لتحقيق هدفك، قد يبدو الأمر غريبًا ولكنه شديد الفاعلية، وفاعليته مثبتة علميًّا.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nففي هذا الصدد، أكدت دراسة ضرورة وضع الأهداف و«كتابتها» للنجاح في تحقيقها، وجرت الدراسة على عدد من الحاصلين على ماجستير في إدارة الأعمال من جامعة هارفارد «MBA»، وفي عام 1979، وجُه للمبحوثين سؤال بسيط، مفاده: «هل وضعت أهدافًا واضحة ومكتوبة لمستقبلك ووضعت خططًا لتحقيقها؟»، وقال 84% من المبحوثين: إنهم ليس لديهم أهداف على الإطلاق، في حين قال 13% من المبحوثين: إن لديهم أهدافًا، ولكنها «غير مكتوبة»، في حين قال 3% من المبحوثين: إن لديهم أهدافًا وخططًا «مكتوبة» لتحقيقها.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nوبعد 10 سنوات، أي في عام 1989، سأل الباحثون المبحوثين أنفسهم مرة أخرى عمّا يتقاضونه في أعمالهم، وكانت النتائج مُذهلة؛ إذ كشفت الدراسة أن المبحوثين الذين لديهم أهداف، ولكنها «غير مكتوبة»، والذين تبلغ نسبتهم 13%، يتقاضون في المتوسط ضعف ما يتقاضاه المبحوثون الذين لم يكن لهم أهداف على الإطلاق، والذين بلغت نسبتهم 84%، في حين بلغ متوسط ما يتقاضاه المبحوثون الذين لديهم أهداف وخطط «مكتوبة» لتحقيقها، والتي بلغت نسبتهم 3%، \u003Ca href=\"https:\/\/sidsavara.com\/why-3-of-harvard-mbas-make-ten-times-as-much-as-the-other-97-combined\/\" target=\"_blank\"\u003E10 أضعاف ما يتقاضاه البقية\u003C\/a\u003E البالغ نسبتهم 97%، فالأمر حقًّا يستحق التأمل!\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Ci\u003Eأحمد عمارة\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/1544383740160217445\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/written-goals-for-your-future.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1544383740160217445"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1544383740160217445"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2018\/01\/written-goals-for-your-future.html","title":"كتابة الأهداف الخطوة الأولى لتحقيق أهدافك في 2018 "}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-st4tJ089z2o\/WlIq6Fum-AI\/AAAAAAAABn0\/Nbs6VtLoAj0cJnY-XW9Obk2jn81xbvIRgCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2583%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B2018%2B.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-7616238674760023955"},"published":{"$t":"2017-12-18T03:30:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2017-12-18T03:30:45.817-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"صناعة الذات التحدي الأكبر في الحياة"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-2YdnAiT4G5k\/WFhARjazO0I\/AAAAAAAAAfw\/tQmqaV-KCS4ayFDe54dXpZIBy4Lo1NffQCPcBGAYYCw\/s1600\/-target-.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"320\" data-original-width=\"640\" height=\"320\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-2YdnAiT4G5k\/WFhARjazO0I\/AAAAAAAAAfw\/tQmqaV-KCS4ayFDe54dXpZIBy4Lo1NffQCPcBGAYYCw\/s640\/-target-.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nصناعة الذات\u0026nbsp; هي الفكرة التي تحدونا نحو هدف نسعى إليه بعزيمتنا , و نعرف أننا حقّقنا نجاحنا إذا استطعنا أن نصل إلى ما نريد .. إلى ذلك الهدف .. إلى ذلك النجاح .. هل أنتَ ناجح ؟ هل أنتِ ناجِحة ؟ هل نحن ناجحين في حياتنا ؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد أيضا :\u0026nbsp; \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2016\/11\/blog-post.html\" target=\"_blank\"\u003Eلماذا لا نحقق أهدافنا في الحياة\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/How-to-improve-human-relationships-with-others.html\" target=\"_blank\"\u003E كيف تحسن علاقاتك الإنسانية مع الآخرين ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nخواني الكرام , أخواتي الكريمات : صدقوني النجاح الذي نحصل عليه ينطلق من خلال فكرة نصنعها نحن و نمضي نحن في تحقيقها , أدعوكم لمشاهدة هذا الفيديو التحفيزي للدكتور وائل الشيخ أمين .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allow=\"encrypted-media\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" gesture=\"media\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rv1a8ijgGqk\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/7616238674760023955\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/12\/how-to-build-your-self.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/7616238674760023955"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/7616238674760023955"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/12\/how-to-build-your-self.html","title":"صناعة الذات التحدي الأكبر في الحياة"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-2YdnAiT4G5k\/WFhARjazO0I\/AAAAAAAAAfw\/tQmqaV-KCS4ayFDe54dXpZIBy4Lo1NffQCPcBGAYYCw\/s72-c\/-target-.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-2926963895030127308"},"published":{"$t":"2017-11-20T01:15:00.003-08:00"},"updated":{"$t":"2017-11-20T01:15:59.890-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تتخلص من الكسل و التسويف "},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CcUHR_Fs1r4\/WDa73Ko02NI\/AAAAAAAAAVc\/8OLMgniIckkNCqLQsb8CCy8zt-VkzN-8ACPcBGAYYCw\/s1600\/shutterstock_122973454.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1066\" data-original-width=\"1600\" height=\"426\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CcUHR_Fs1r4\/WDa73Ko02NI\/AAAAAAAAAVc\/8OLMgniIckkNCqLQsb8CCy8zt-VkzN-8ACPcBGAYYCw\/s640\/shutterstock_122973454.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيبدو الحديث عن التسويف ذو شجون لكثيرين، فمن منا لم يؤجل في وقت أو موقف ما عمل اليوم إلي الغد؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد أيضا :\u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/10\/hapiness-and-health.html\" target=\"_blank\"\u003E سر الصحة والسعادة وطول العمر\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/11\/Addiction-to-masturbation.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تقلع عن الإدمان على العادة السرية إلى الآبد؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالتسويف هو أن تؤكد لنفسك أنك «سوف» تفعل كذا لاحقا، لكنك لا تفعل. وهناك طرق كلاسيكية تكلمت عنها كتب الإدارة لتساعدك على هزيمة التسويف، كأن تقسم هدفك لأجزاء صغيرة يسهل إنجازها، وتنظم وقتك جيدا لتمنح وقتا مناسبا لكل خطوة، وتستريح كل فترة، وتكافئ نفسك على كل خطوة....إلخ. لكن دعنا نكن صرحاء، كثيرا ما تكون لديك خطة رائعة مكتوبة بعناية لإنجاز شيء ما، لكنك ببساطة لا تقوم بها، لأنه عندما يأتي وقت التنفيذ لا تجد لديك الحماس الكافي، أو تشعر أن هناك مقاومة داخلية تمنعك من البدء!\u003Cbr \/\u003E\nألا يحدث هذا فعلا؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفما العمل في هذه الحالة؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد هذا الفيديو التحفيزي من سائد يونس\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qpAGjR-8rgo\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/2926963895030127308\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/11\/Understanding-procrastination.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2926963895030127308"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2926963895030127308"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/11\/Understanding-procrastination.html","title":"كيف تتخلص من الكسل و التسويف "}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CcUHR_Fs1r4\/WDa73Ko02NI\/AAAAAAAAAVc\/8OLMgniIckkNCqLQsb8CCy8zt-VkzN-8ACPcBGAYYCw\/s72-c\/shutterstock_122973454.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-6828226040522463633"},"published":{"$t":"2017-11-06T01:33:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2017-11-06T01:33:17.903-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تقلع عن الإدمان على العادة السرية إلى الآبد؟"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\nالعادة السرية أو الاستمناء هو الفعل الذي يمارسه الذكر بهدف الحصول على الاستثارة الجنسية وصولا للحظة الذروة بشكل منفرد من خلال تحفيز مناطق الإثارة الجنسية في الجسم من دون علاقة جنسية طبيعية بين شخصين.\u003Cbr \/\u003E\nوالإدمان على العادة السرية هو مشكلة يعاني منها كثير من الشباب نتيجة تأخر سن الزواج وعدم وجود قنوات طبيعية مشروعة لتفريغ الطاقة الجنسية. وعادة ما يمارس الرجال الاستمناء بهدف تفريغ الرغبة الجنسية التي لا يمكن تفريغها من خلال علاقة ثنائية مع شخص من الطرف الآخر، وذلك إما نتيجة السن الصغير في مرحلة ما قبل الزواج أو لتأخر سن الزواج بشكل كبير نتيجة سوء الأحوال الاقتصادية في المجتمعات أو لغياب شريك الحياة موقتا في سفر أو مرض أو غيابه بشكل دائم. وغالبا ما تكون هذه الممارسة مدفوعة برغبة في الحصول على التأثيرات الإيجابية التي تحدث بعد الاستمناء وتشمل:\u003Cbr \/\u003E\n- تفريغ الرغبة الجنسية بشكل مؤقت\u003Cbr \/\u003E\n– الاعتدال المزاجي نتيجة إفراز بعض النواقل الكيميائية في المخ\u003Cbr \/\u003E\n– الاسترخاء العام والرغبة في النوم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\nاضرار العادة السرية\u003C\/h3\u003E\nإن العادة السرية هي عملية جنسية غير مكتملة، وبالتالي فإن عدم إكتمال الإشباع الجنسي يؤدى إلى إحتقان ويؤثر على الجهاز التناسلي، ولتكرار العادة السرية أضرار كبيرة نلقي الضوء على أهمها:\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالعادة السرية والتأثيرات الجسدية\u003Cbr \/\u003E\nإن العادة السرية يمكن أن تؤثر على الشخص جسديًا فهي قد تؤدي الى فقدان الشعر وضعف النظر، وفقدان الوزن هو من الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا عند الرجال.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفقدان الإهتمامات الإجتماعية جراء الإدمان على العادة السرية\u003Cbr \/\u003E\nتشمل بعض الآثار الاجتماعية للإدمان فقدان الاهتمام في النشاطات اليومية ما سينعكس سلبا على آداء الرجل في عمله، إضافة الى إضطراب حياته الإجتماعية وإبتعاده عن عائلته وأصدقائه.\u003Cbr \/\u003E\nفإن العديد من المدمنين يصبحون خجولين يميلون الى الانفرادية في معظم الأحيان.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالاكتئاب نتيجة فرط العادة السرية\u003Cbr \/\u003E\nالإدمان يمكن أن يؤثر على القيم الأخلاقية للشخص، خصوصا بالنسبة للرجال الذين يشعرون بالخجل الشديد حول ما يفعلونه ما ينمي عندهم مشاعر الذنب والخوف الدائم والمستمر، ويؤدي بالتالي الى تحطم حياتهم العاطفية والإجتماعية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالعادة السرية وتدني نسبة التركيز والأعراض الجسدية\u003Cbr \/\u003E\nوتؤدي العادة السرية الى مشاكل مع عدم القدرة على التركيز وفقدان الذاكرة، إضافة الى ضعف المناعة وسرعة القذف، وقد يصل الامر الى حدوث مشاكل وانتفاخات تحتاج الى تدخل جراحي للعلاج.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالعادة السرية تسبب البرودة الجنسية\u003Cbr \/\u003E\nتسبب العادة السرية البرودة الجنسية المزمنة لأن الجماع يكون خاليا من أي نشوة جنسية بعد الزواج، كما أن هذه العادة تسلب من الرجل الشهامة والحيوية نتيجة انحلال القوة الجسدية والنفسية، ما يؤثر على صحة الحياة الجنسية عند الرجل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\nكيف تقلع عن الإدمان على العادة السرية إلى الآبد؟\u003C\/h3\u003E\n\u0026nbsp;تعلم مع سائد يونس الطريقة الأنجع للتخلص من\u0026nbsp;إدمان العادة السرية\u0026nbsp;في هذا الفيديو\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fn3YkZEg4t8\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/6828226040522463633\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/11\/Addiction-to-masturbation.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/6828226040522463633"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/6828226040522463633"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/11\/Addiction-to-masturbation.html","title":"كيف تقلع عن الإدمان على العادة السرية إلى الآبد؟"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/fn3YkZEg4t8\/default.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-8472294065239841524"},"published":{"$t":"2017-10-25T03:36:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-10-25T03:36:46.866-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"سر الصحة والسعادة وطول العمر"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Yn2CoAMmvbk\/WEnbFHrKpbI\/AAAAAAAAAbc\/9E-IHeJdMhUDXiTDSgmSLtalN7j8cyMagCPcBGAYYCw\/s1600\/happiness_in_the_classroom-e1460739237819_msvze4-1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"490\" data-original-width=\"800\" height=\"392\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Yn2CoAMmvbk\/WEnbFHrKpbI\/AAAAAAAAAbc\/9E-IHeJdMhUDXiTDSgmSLtalN7j8cyMagCPcBGAYYCw\/s640\/happiness_in_the_classroom-e1460739237819_msvze4-1.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالسعادة ليست مجرد شعور جميل تشعر به، فالعلم يثبت أنه أعمق من ذلك. الشعور بالسعادة يساعدك في العيش حياة أطول وبصحة أفضل. لكن كيف؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-your-life-in-five-steps-start-today.html\" target=\"_blank\"\u003Eغير حياتك بخمس خطوات بسيطة إبدأها اليوم\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2016\/12\/cognitive-dissonance-.html\" target=\"_blank\"\u003Eهل تتناسب معتقداتك مع سلوكياتك؟ ماذا تعرف عن نظرية التنافر المعرفي ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nجزء كبير من سعادتنا مرتبط بعلاقاتنا الإجتماعية. فإن لم يكن لديك على الأقل صديق مقرب واحد، فأنت ستكون أقل سعادة. جميعنا يمتلك هذه الأشياء الصغيرة التي تدعى تيليميرات، وهي أغطية صغيرة على الكرموسومات تقيس أعمارنا. واتضح أنها تحدد أيضاً عدد أصدقائنا. إذ أن عدم وجود الأصدقاء يعني صغر التيليمرات. فمجرد كونك اجتماعياً، يمكنك تبطئة عمرك البيولجيي، وبذلك العيش لمدة أطول بسعادة أكبر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nطريقة أخرى لزيادة سعادتك هي التأمل. فقد أظهرت الأبحاث أن التأمل لعشرين دقيقة فقط في اليوم، يمكنه تقليل هرمونات التوتر. هل سمعتم من قبل عن راهب بوذي أمريكي اسمه بيري كيرزين؟ يقول بيري إنه يتأمل بتركيز عالٍ جداً بحيث يمكنه توليد سعادته. الناس صدقوه، لكن الأطباء أرادوا دليلاً علمياً على ذلك. فأخذوا مسحاً بالرنين المغناطيسي لدماغه، وأظهروا أن أثناء تأمله، كانت المنطقة في الدماغ المسؤولة عن السعادة نشطة، وهي قشرة الفص الجبهي الأيسر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nحان الوقت لاختبار سريع. هل نصف هذا الكأس ممتلئ أو خال؟ لو قلت إنه ممتلئ، فأنت في طريقك لتكون أكثر سعادة وبصحة أفضل. وجدت دراسة من جامعة هارفارد أن نسبة إصابة المتفائلين بأمراض القلب أو بالنوبة القلبية أو بالسكتة الدماغية تقل بنسبة 50 في المائة. فالتحلي بسلوك إيجابي يقدم حماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوالعلم لا يتجاهل المتشائمين أيضاً، فلديهم مستويات أقل من السعادة بالمقارنة مع المتفائلين، حتى أظهر باحثون أن الأشخاص ذوي الأفكار السلبية تتضاعف عندهم المشاكل الصحية بثلاث مرات أثناء تقدمهم بالعمر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nماذا تفعل لو كنت شخصاً غير سعيد بالعادة؟ يقول الخبراء إن عليك التظاهر بالتفائل، حتى لو لم تكن كذلك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتعرف على سر السعادة الذي كشفته دراسة لجامعة هارفد مع الدكتور وائل الشيخ أمين\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UG_mRSZlFzk\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/8472294065239841524\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/10\/hapiness-and-health.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/8472294065239841524"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/8472294065239841524"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/10\/hapiness-and-health.html","title":"سر الصحة والسعادة وطول العمر"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Yn2CoAMmvbk\/WEnbFHrKpbI\/AAAAAAAAAbc\/9E-IHeJdMhUDXiTDSgmSLtalN7j8cyMagCPcBGAYYCw\/s72-c\/happiness_in_the_classroom-e1460739237819_msvze4-1.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-6479318750634299039"},"published":{"$t":"2017-08-25T08:33:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-08-25T08:33:01.445-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"أهم الحقائق الخفية عن لغة الجسد"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8UEYsEnQI7I\/WaBCkGbKDuI\/AAAAAAAABek\/HcxzM8olk08-_tvV_C9qSCdlJxTJoMFNgCLcBGAs\/s1600\/%25D8%25A3%25D9%2587%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25AF.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"650\" height=\"392\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8UEYsEnQI7I\/WaBCkGbKDuI\/AAAAAAAABek\/HcxzM8olk08-_tvV_C9qSCdlJxTJoMFNgCLcBGAs\/s640\/%25D8%25A3%25D9%2587%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25AF.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيُعنى ب لغة الجسد : الإشارات الجسدية، غير اللفظية التي يستخدمها البشر للتواصل فيما بينهم. حيث تختلف معاني بعض هذه الإشارات من مجتمع إلى آخر، إلا أنه لا يوجد مجتمع بشري على وجه الأرض لا يستخدم هذه اللغة كطريقة للتواصل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/08\/low-of-attraction.html\" target=\"_blank\"\u003Eماهو قانون الجذب وكيف تحترفه\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/07\/boredom-advantage.html\" target=\"_blank\"\u003Eهل تعلم أن للملل فوائد ومزايا\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nووفقاً للعديد من الباحثين والخُبراء، تُشَكِّل هذه الإشارات غير اللفظية جزءاً كبيراً من الاتصالات اليومية، حيث يُعتقد أنها تُشَكِّل ما نسبته 50 إلى 70٪ من عملية التواصل البشري، من تعابير الوجه إلى حركات الجسد، حتى صمتنا في بعض المواقف بإمكانه أن ينقل كمية من المعلومات إلى الطرف الآخر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتعرف على أهم الحقائق الخفية عن لغة الجسد مع الكوتش سائد يونس في هذا الفيديو القصير و الرائع\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2hHEEchqzyE\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/6479318750634299039\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/08\/reality-of-body-language.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/6479318750634299039"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/6479318750634299039"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/08\/reality-of-body-language.html","title":"أهم الحقائق الخفية عن لغة الجسد"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8UEYsEnQI7I\/WaBCkGbKDuI\/AAAAAAAABek\/HcxzM8olk08-_tvV_C9qSCdlJxTJoMFNgCLcBGAs\/s72-c\/%25D8%25A3%25D9%2587%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25AF.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-2082294004193314969"},"published":{"$t":"2017-08-14T04:00:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-08-14T04:00:27.449-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"ماهو قانون الجذب وكيف تحترفه "},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-U8LbYjygHr8\/WZGBnhNSn8I\/AAAAAAAABaY\/5dN1B5HL3M4dqjbXGJbmxsHlDFQq6beIwCLcBGAs\/s1600\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%2588%2B%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B0%25D8%25A8%2B%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%2587%2B.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"337\" data-original-width=\"640\" height=\"336\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-U8LbYjygHr8\/WZGBnhNSn8I\/AAAAAAAABaY\/5dN1B5HL3M4dqjbXGJbmxsHlDFQq6beIwCLcBGAs\/s640\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%2588%2B%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B0%25D8%25A8%2B%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%2587%2B.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n” قانون الجذب ” هو ” القوة المغنطيسية ” و الجاذبة في الكون و التي تجلب القوى المتشابهة مع بعضها البعض و هي تظهر في كل مكان و بطرق متعددة من خلال ” الطاقة ” الناتجة عن الخلق و حتى أن قانون الجاذبية الأرضية يشكل جزء من ” قانون الجذب “, وهو يستقطب المفاهيم و الأفكار و الناس و الأحوال و الظروف.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/3-keys-of-Charisma.html\" target=\"_blank\"\u003Eتعرف على مفاتيح الكاريزما الـ 3\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/11-advices-to-make-new-friends.html\" target=\"_blank\"\u003E11 نصيحة كي تنجح في نسج صداقات جديدة\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيظهر ” قانون الجذب ” أو ما يعرف بـ ” السر ” من خلال أفكارك فهو يجمع المفاهيم و الأفكار المشابهة لأفكارك و الناس الذين يفكرون بطريقتك و الظروف و الحالات المطابقة أيضا. إنه القانون و ” الطاقة ” التي تجمع أصحاب الإهتمامات المتشابهة و المنتمين لمجموعات متنوعة مثل المجموعات السياسية أو الفرق الرياضية أو مشجعي الرياضة أو جمعيات الإخاء.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nيمكنك الإستفادة من خلال ” التصور الإبداعي ” و ” التأكيدات الايجابية ” حيث تستطيع أن تحقق ما تراه و تكرره في ذهنك عن طريق تخيل صورة ذهنية لما ترغب أن تنجزه أو من خلال تكرار بيانات ايجابية و هذا ما يدعى بـ ” التأكيدات الايجابية “. بمعنى اخر, عليك استعمال طاقة ذهنك و تفكيرك و خيالك و كلماتك.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nكان وما زال هناك منذ العصور القديمة و حتى الان أشخاص يعرفون هذا القانون و يطبقونه في حياتهم. لقد أدركوا أن سبب تحقيق أحلامهم على أرض الواقع و برهانها في حياتهم هو تكرار هذه الأفكار يوما بعد يوم بكل رغبة و اهتمام عن طريق ” التأكيدات الايجابية ” و ” التصور الابداعي “.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nإن هذا القانون ” السر ” هو عبارة عن إظهار لـ ” الطاقة ” الخلاقة في الكون\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nمن خلال ” قانون الجذب ” هذا \u0026nbsp;تم خلق كل شيء: المجرات و الكواكب و المعادن و الحجارة و حتى النبات و الحيوان و الانسان.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nالشيء يجلب نظيره.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n1 تجذب اللأفكار ظروف و أوضاع متوافقة.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n2 تحصل على ما تفكر به.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n3 تجذب إلى حياتك ما تركز عليه.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n4 تجذب ” الافكار الايجابية ” أحداث ايجابية كما أن ” الافكار السلبية ” تجذب أحداث سلبية.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n5 إذا وظفت أحاسيسك و أفكارك حول الصعوبات و العوائق فإن هذا ما ستحصل عليه.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n6 حتما ستنجح إذا واصلت التفكير و التوقع حول النجاح و ما لم تسمح للشك بالتسلل إليك.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n7 أنت بحاجة للرغبة الشديدة و للايمان لتحقق ما تريد حيث أن التمني وحده لا يكفي لتحقيق أحلامك.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n8 لكي تبرهن أفكارك يجب أن تكررها كثيرا و تضيف إليها الاحساس و الرغبة و الاهتمام.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n9 يتصرف العقل كالمغناطيس.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n10 القوى المتشابهة تجذب بعضها البعض.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n11 تحدد أفكارك الطريقة التي تعيش بها.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n12 الجميع يستعمل ” قانون الجذب ” \u0026nbsp;و غالبا بطريقة غير مقصودة.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n13 يؤدي انشغال الذهن بالقلق و الاضطراب إلى التوتر و التعاسة.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n14 إن الأفكار السعيدة تجعل حياتك مليئة بالبهجة .\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nستتعلم مع سائد يونس كيف تحترف هذا القانون بخطوات بسيطة شاهد الفيديو.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uMsZNHBuh8o\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/2082294004193314969\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/08\/low-of-attraction.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2082294004193314969"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/2082294004193314969"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/08\/low-of-attraction.html","title":"ماهو قانون الجذب وكيف تحترفه "}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-U8LbYjygHr8\/WZGBnhNSn8I\/AAAAAAAABaY\/5dN1B5HL3M4dqjbXGJbmxsHlDFQq6beIwCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%2588%2B%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B0%25D8%25A8%2B%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%2587%2B.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-9024802755608574703"},"published":{"$t":"2017-07-29T13:23:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-07-29T13:23:15.792-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"هل تعلم أن للملل فوائد ومزايا"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-LIn5haxLANE\/WXzX4QlKdSI\/AAAAAAAABTk\/jfqZzt6-fPYF1Qh6kjZGmWdQZH5rIsLigCLcBGAs\/s1600\/%25D9%2587%25D9%2584%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585%2B%25D8%25A3%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25B2%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A7.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"350\" data-original-width=\"620\" height=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-LIn5haxLANE\/WXzX4QlKdSI\/AAAAAAAABTk\/jfqZzt6-fPYF1Qh6kjZGmWdQZH5rIsLigCLcBGAs\/s640\/%25D9%2587%25D9%2584%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585%2B%25D8%25A3%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25B2%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A7.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nمعلومات هامة وخطيرة عن الملل قد تسمعها لأول مرة ستغير حياتك بكل تأكيد!! اكتشف فوائد الملل العجيبة وكيف تستخدمه في النجاح والاستمتاع بالحياة، وتعرف على تطبيقات عملية تساعدك في التخلص من العادات السلبية وتكوين عادات إيجابية جديدة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد الفيديوالرائع ل سائد يونس إلى النهاية\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/How-to-get-rid-of-shyness.html\" target=\"_blank\"\u003Eماهو الخجل؟ وكيف تتخلص منه وتنتصر عليه؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/Secrets-of-laughter.html\" target=\"_blank\"\u003E أسرار الضحك و فوائده و مهاراته\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/maP5snyT27A\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/9024802755608574703\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/07\/boredom-advantage.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/9024802755608574703"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/9024802755608574703"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/07\/boredom-advantage.html","title":"هل تعلم أن للملل فوائد ومزايا"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-LIn5haxLANE\/WXzX4QlKdSI\/AAAAAAAABTk\/jfqZzt6-fPYF1Qh6kjZGmWdQZH5rIsLigCLcBGAs\/s72-c\/%25D9%2587%25D9%2584%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585%2B%25D8%25A3%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25B2%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-620420938574955056"},"published":{"$t":"2017-06-20T07:27:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-20T07:27:18.725-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"3 خطوات لزيادة معدل قراءتك رغم الإنشغال"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-bGF5Qo6Ci6k\/WUkwtkVLcnI\/AAAAAAAABRg\/IzSyz8TmG0gRdvIsndzFDSgSUFL_6v1fwCLcBGAs\/s1600\/3-%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AF%25D9%2584-%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A1%25D8%25AA%25D9%2583-%25D8%25B1%25D8%25BA%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B4%25D8%25BA%25D8%25A7%25D9%2584.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-bGF5Qo6Ci6k\/WUkwtkVLcnI\/AAAAAAAABRg\/IzSyz8TmG0gRdvIsndzFDSgSUFL_6v1fwCLcBGAs\/s640\/3-%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AF%25D9%2584-%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A1%25D8%25AA%25D9%2583-%25D8%25B1%25D8%25BA%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B4%25D8%25BA%25D8%25A7%25D9%2584.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإن كنت دائِم الانشغال وتريد البدء في \u003Ca href=\"https:\/\/www.blogger.com\/\"\u003E\u003Cspan id=\"goog_72110731\"\u003E\u003C\/span\u003Eالقراءة بشكل منتظم\u003Cspan id=\"goog_72110732\"\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E، فعليك اتباع واحدة أو أكثر من النِقاط التالي ذِكْرها؛ لتقرأ أكثر، مهما كنت منشغلًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/06\/examen-stress.html\" target=\"_blank\"\u003Eنصائح ذهبية للتغلب على توترالإمتحانات\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/break-your-bad-habits.html\" target=\"_blank\"\u003Eتخلص من عاداتك السيئة في خمس خطوات\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/break-your-bad-habits.html\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch4 style=\"text-align: right;\"\u003E\n1- استعارة أكثر مما تستطيع قراءته\u003C\/h4\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nسواء كنت ممن يُفَضِّلون الاستعارة من المكتبات أو من الأصدقاء، فابدأ باستعارة عدد كبير من الكتب. أكثر من العدد الذي تَظُن أنك قادِر على قراءته. لا تبدأ بشراء الكُتُب الخاصة بك، إلا عندما تتقن مهارات القراءة وتنظيم الوقت؛ فوجود كِتاب مُسَلَّم به في المنزل أو في حقيبتك، لا يدفعك لقراءته. ولكن الالتزام بوقت لإرجاع الكتاب مرة أخرى لصاحبه أو للمكتبة، سيرغمك على القراءة، وستكتشف أنك قادِر على إنجاز أكثر مما تَوَقَّعته.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch4 style=\"text-align: right;\"\u003E\n2- تثبيت أوقات مُحَدَّدة\u003C\/h4\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا يتشابه يومك مع أيام غيرك، ولِذا فإنه ليس مُمْكِنًا عرض جدول زمني مُحَدَّد للأوقات التي تستطيع القراءة فيها. فَبِحَسْب مُجْريات يومك يمكنك تخصيص، ولو نصف ساعة للقراءة يوميًا. يمكن تثبيت الوقت للقراءة قبل النوم، أو في بداية اليوم، بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل الانشغال بالمهام اليومية. وقُم بِحَمْل كتابك معك؛ لتقرأ فيه أثناء ركوب المواصلات، أو في أية لحظة تَتَسَنَّى لك الفرصة فيها للقراءة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول أحدهم إنه كان يَتَعَمَّد القيام مُبَكِّرًا عن ميعاد عمله بساعة كاملة؛ لِيَسْتَقِل المواصلات العامة بدلًا من القيادة، فيستطيع آنذاك الاستمتاع بالقراءة لساعة إضافية في بعض الأيام.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch4 style=\"text-align: right;\"\u003E\n3- انضَمّ لمجموعات قراءة\u003C\/h4\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nبعد البدء في قراءة كتابك، قُم بالبحث عن مجموعات تقرأ الكتاب ذاته، ويقومون بمناقشته سويًا، وتحليل أحداثه، والمعلومات التي وردت فيه. الالتزام مع تلك المجموعات، والانخراط في الحديث والنِقاش معهم، يساعدك على الالتزام، واستكمال ما تقرأه، ولن ترغب في البقاء مُتَأخِّرًا عنهم في الصفحات والأحداث.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp;وسائل ومنصات التواصل الاجتماعي المختلفة، والتي لا تخلو من المقالات والمدونات القصيرة والطويلة، والتي تعرض القشور، وتخلو من تفاصيل المواضيع التي تعرضها. قُم باستقطاع الوقت الذي تقضيه في قراءه تلك المقالات، واقرأ كتابًا عِوَضًا عن ذلك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/620420938574955056\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/06\/reading-more-effectively.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/620420938574955056"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/620420938574955056"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/06\/reading-more-effectively.html","title":"3 خطوات لزيادة معدل قراءتك رغم الإنشغال"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-bGF5Qo6Ci6k\/WUkwtkVLcnI\/AAAAAAAABRg\/IzSyz8TmG0gRdvIsndzFDSgSUFL_6v1fwCLcBGAs\/s72-c\/3-%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AF%25D9%2584-%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A1%25D8%25AA%25D9%2583-%25D8%25B1%25D8%25BA%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B4%25D8%25BA%25D8%25A7%25D9%2584.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-5307320883163296000"},"published":{"$t":"2017-06-12T08:34:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2017-06-12T08:34:19.898-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"نصائح ذهبية للتغلب على توترالإمتحانات"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-TWwHuywXgFM\/WT60MNFYD5I\/AAAAAAAABQg\/OuSSNU6uc242krJNHtpOyqRCJpFtb9fdQCLcB\/s1600\/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D8%25B0%25D9%2587%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2585%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"400\" data-original-width=\"630\" height=\"406\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-TWwHuywXgFM\/WT60MNFYD5I\/AAAAAAAABQg\/OuSSNU6uc242krJNHtpOyqRCJpFtb9fdQCLcB\/s640\/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D8%25B0%25D9%2587%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2585%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتشير الدراسات إلى أن 92% من \u0026nbsp;الطلاب بالتوتر خلال فترة الامتحانات, و يسيطر الضغط و القلق عليهم, لأسباب قد تتعلق بهم, أو بالأخرين, مثل غياب الثقة بالنفس, أو الخوف من عدم تحقيق أمال الأهل, أو الخوف على صورتهم في الصف أمام المعلمين والتلاميذ, و لا يقتصر شعور التوتر على فئة ذكاء معينة, فهي ليست حكرا على الطلاب المقصرين, إذ أنها شعور ينتاب الطالب المتفوق أيضا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/3-keys-of-Charisma.html\" target=\"_blank\"\u003Eتعرف على مفاتيح الكاريزما الـ 3\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/How-to-get-rid-of-shyness.html\" target=\"_blank\"\u003Eماهو الخجل؟ وكيف تتخلص منه وتنتصر عليه؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيؤثر هذا التوتر خلال مرحلة الامتحانات على الطالب من الناحية الجسدية والنفسية أيضا ومع حلول موسم الامتحانات يقدم الكوتش سائد مجموعة من النصائح للتغلب على توترالإمتحانات تمنى لوكان يعرفها في مرحلة دراسته .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد الفيديو\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C3dQ7tEcJAg\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/5307320883163296000\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/06\/examen-stress.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5307320883163296000"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5307320883163296000"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/06\/examen-stress.html","title":"نصائح ذهبية للتغلب على توترالإمتحانات"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-TWwHuywXgFM\/WT60MNFYD5I\/AAAAAAAABQg\/OuSSNU6uc242krJNHtpOyqRCJpFtb9fdQCLcB\/s72-c\/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D8%25B0%25D9%2587%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2585%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-1569870480269026667"},"published":{"$t":"2017-05-24T10:13:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-24T10:13:34.560-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"تخلص من عاداتك السيئة في خمس خطوات"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-y-JBBeIqZSw\/WSW9xjqxFsI\/AAAAAAAABNo\/39bK5i0_AwwWEELkkTVVOFlVhEKbe3KdACLcB\/s1600\/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A6%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"394\" data-original-width=\"650\" height=\"386\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-y-JBBeIqZSw\/WSW9xjqxFsI\/AAAAAAAABNo\/39bK5i0_AwwWEELkkTVVOFlVhEKbe3KdACLcB\/s640\/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A6%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا يخلو شخصٌ منّا من عاداتٍ سيئة، مثل التدخين أو الأكل الزائد، أو إدمان السوشيال ميديا أو المماطلة أو غيرها، ولكي تتخلّص منها نقدم لك في هذا التقرير، عددًا من الطرق المثبتة علميًا التي تساعدك على التخلص من عاداتك السيئة، وتتركز بشكل أساسي على العامل «النفسي».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2016\/11\/blog-post_50.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تتخلص من إدمان العادات السلبية\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E1- استخدمْ «لن أفعل» بدلًا من «لا أستطيع»\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيتوقف أحد أهم عوامل التخلص من العادة السيئة، على مدى رغبتك الداخلية واقتناعك الذاتي في التخلص منها، وكيف تتحدث إلى ذاتك والآخرين من أجل تحقيق أهدافك، لذلك تنصح دراسة علمية باستخدام \u003Ca href=\"https:\/\/www.jstor.org\/stable\/10.1086\/663212?seq=1#page_scan_tab_contents\" target=\"_blank\"\u003E«لن أفعل» بدلًا من «لا أستطيع»\u003C\/a\u003E.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأجرت تلك الدراسة الباحثة فانيسا باتريك، والباحث هنريك لجامعة هيوستن الأمريكية، ونشرت الدراسة في أغسطس (آب) 2012، وتضمّنت الدراسة مقارنة بين تأثير «لن أفعل» و«لا أستطيع»، وأفادت الدراسة بأن قول «لن أفعل» نابع من قرار داخلي لدى الفرد، بينما قول «لا أستطيع» فإنه يعبر عن قيود خارجية تحول دون عمل شيء معين، فإذا قلت مثلًا لن أشرب الكحوليات فسوف تنجح في مقاومة هذا الإغراء على المدى الطويل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفي السياق ذاته، يؤكد إليوت بريكمان، عالم الأعصاب «إنّ الناس الذين يريدون أن يتخلّصوا من عاداتهم السيئة لأسبابٍ تتعلّقُ بقيمهم الشخصية، سيتمكنون من تغيير سلوكهم بشكلٍ أسرع من أولئك الذين يسعون إلى تغيير عاداتهم السيئة، لأسباب خارجية مثل ضغط الآخرين».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E2- تعمّق في معرفة عاداتك السيئة\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا تفكر بشكلٍ سطحيّ بعادتك السيئة التي اعتدت على ممارستها، بل عليك أن تعمّق تفكيرك بها، وتعرف جيدًا ماهيتها، والأسباب التي تدفعك لممارستها، ففي هذا الصدد، يقول جودسون بروير، الطبيب النفسي وخبير الإدمان، إن معرفة ماهية تلك العادة وأسبابها «يقطع الحلقة المفرغة القائمة التي تتسبب في استمرار ممارسة تلك العادة».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nويفيد بروير بأننا عندما نتعمق في فهم عاداتنا السيئة، ندرك جيدًا لماذا تلك العادة سيئة بالنسبة لنا، وهو ما يجعلنا أقل اهتمامًا وشغفًا بالاستمرار في ممارستها، ويلفت بروير إلى أن «الجزء من الدماغ الذي يفهم لماذا لا يجب علينا العودة لهذه العادة السيئة، هو نفس الجزء من الدماغ الذي لا يعمل بشكل جيد عندما نكون مضغوطين».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E3- غيِّرْ من روتينك وبيئتك\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإن التعرّض لمواقف جديدة يجعلنا أكثر إدراكًا لسلوكنا واختياراتنا، مما قد يساعد على تغييرها، لذلك فإن تغيير البيئة وإحداث تغيير في الرويتن اليومي، قد يساعد على إحداث تغييراتٍ أخرى، فذلك التغيير وإن لم يكن مرتبطًا بشكلٍ مُباشر بالعادة السيئة التي تحاول التخلص منها، يجعل من السهل قبول عادات جديدة، ويدعم ذلك دراسة علمية، تعود لعام 2005، تفيد بأن تغيير البيئة يزيل القيود الأوتوماتيكة التي تدفعك لأداء عادات معينة، ويساعد الناس على اتخاذ قرارات جديدة ومختلفة حول روتينهم اليومي.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nولذلك فإن تغييرات قليلة في البيئة يمكن أن تحدث فارقًا كبيرًا، فمثلًا إذا كنت تتناول الطعام بكثرة أثناء مشاهدتك للتلفاز، اتخذ جهدًا للجلوس على طاولة وغلق التلفاز أثناء تناول الطعام، وبذلك تكون أكثر وعيًا وإدراكًا لعادات تناول الطعام لديك حتى تغيرها للأفضل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E4- لا تقمع أفكارك\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nقد تؤدي محاولة وقف التفكير في موضوع معين، إلى نتائج عكسية، وعندما يحاول بعض الناس التخلص من عاداتهم السيئة «التدخين » مثلًا، يلجأون أحيانًا إلى محاولة وقف تفكيرهم عن تلك العادة، ولكن العكس هو الذي يحدث، فينشغل الذهن أكثر بالتفكير في تلك العادة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوتفسر ذلك دراسة علمية تعود لعام 2000،توضِّح أننا عندما نحاول كبح تفكيرنا في موضوعٍ معين، تصبح تلك الأفكار التي نحاول كبحها أكثر قوة، لأن العقل الباطن لا يفرِّق بين «افعل» و«لا تفعل» وسيركز انتباهه على الشيء الذي نحاول تجاهله، فإذا أخبرت نفسك بألا تفكر في التدخين، فإنك فعليًا ستشغل ذهنك بالتفكير في التدخين، ويجعل إغواء السيجارة يحاوطك في كل مكان، مما قد يحول دون إقلاعك عن التدخين.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E5- استخدم نموذج «لو – ثم»\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيرى \u003Ca href=\"http:\/\/www.cnbc.com\/2017\/01\/06\/3-scientifically-proven-ways-to-break-your-bad-habits.html\" target=\"_blank\"\u003Eبيتر جولويتزر\u003C\/a\u003E، أستاذ علم النفس في جامعة نيويورك الأمريكية، أن نموذج «لو- ثم» (If-then) هو الأكثر فاعلية للتخلص من العادة السلبية، مؤكدًا أن العديد من الدراسات العلمية أكدت فاعليته، ويعتمد النموذج على جزأين: الجزء الأول «لو» لتحديد ما الذي يدفعك ويثيرك لأداء العادة السيئة، والجزء الثاني «ثم» لتحديد ما الذي عليك فعله لتجنب العادة السيئة إذا ما وقعت في موقفٍ مُعين.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nويقول بيتر «في التجارب المعملية، اكتشفنا أن هذه الخطط تجعل أداء السلوك المحدد في جزء «ثم» أسهل بكثير عند مواجهة الوضع الحرج. فالشخص لم يعد مضطرًا لإخبار نفسه أنه يريد التخلص من عادته السيئة ومن ثم يحاول جادًا في فعل ذلك، وبدلًا من ذلك يتوجه الشخص مباشرةً إلى السلوكيات المحددة، والمخطط لها مسبقًا في الجزء «ثم» مما يجعل استجابته للموقف الحرج سريعة وسهلة وعرضية وأوتوماتيكية».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nويوضح بيتر «عليك فقط تحديد المواقف الحرجة التي تدفعك وتثيرك لأداء عادتك السيئة، ومن ثم تحدد السلوكيات التي تريد وتستطيع أداءها بدلًا من تلك العادات السيئة» حتى تتمكن من التخلص منها ويكون لديك التحكم التلقائي في سلوكياتك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003Eأحمد عمارة\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/1569870480269026667\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/break-your-bad-habits.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1569870480269026667"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1569870480269026667"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/break-your-bad-habits.html","title":"تخلص من عاداتك السيئة في خمس خطوات"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-y-JBBeIqZSw\/WSW9xjqxFsI\/AAAAAAAABNo\/39bK5i0_AwwWEELkkTVVOFlVhEKbe3KdACLcB\/s72-c\/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A6%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-9053057781532930399"},"published":{"$t":"2017-05-13T02:25:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-13T02:28:02.676-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"أصعب لحظات الفشل التي مرت على الملياردير جاك ما"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-3b_7rYxeiTo\/WRbQ9TR5ZHI\/AAAAAAAABMI\/oCDEZIw-aM8uE0OSLH0KUs3TmfUKHQOYwCLcB\/s1600\/%25D8%25A3%25D8%25B5%25D8%25B9%25D8%25A8%2B%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B4%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AA%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AC%25D8%25A7%25D9%2583%2B%25D9%2585%25D8%25A7.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-3b_7rYxeiTo\/WRbQ9TR5ZHI\/AAAAAAAABMI\/oCDEZIw-aM8uE0OSLH0KUs3TmfUKHQOYwCLcB\/s640\/%25D8%25A3%25D8%25B5%25D8%25B9%25D8%25A8%2B%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B4%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AA%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AC%25D8%25A7%25D9%2583%2B%25D9%2585%25D8%25A7.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nجاك ما هو رجل أعمال صيني، لمجموعة شركات تجارية ناجحة على شبكة الإنترنت وأول رجل أعمال صيني آسيوي يظهر على غلاف مجلة فوربس الأمريكية. شغل منصب الرئيس التنفيذي سابقًا لمجموعة «علي بابا» التي أنشأها، والتي تملك كذلك الموقع التجاري «علي إكسبريس».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nنرصد في هذا التقرير نقلا موقع \u003Ca href=\"https:\/\/www.entrepreneur.com\/article\/275969\"\u003Eentrepreneur\u003C\/a\u003E كيف تغلب الملياردير الصيني على 7 تجارب فاشلة مر بها في حياته التي بدأها بداية متواضعة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالتقرير قال إن «ما» الذي وصفه بأنه واحد من رواد الأعمال الأكثر نجاحًا في العالم، والذي سيبلغ 52 عامًا في 10 سبتمبر (أيلول) 2016، تقدر ثروته الآن بـ27.9 مليار دولار. ومع ذلك كان دخل «ما» 12 دولارًا في الشهر حينما كان يمتهن مهنة تدريس اللغة الإنجليزية «بالرغم من ذلك كان ما يزال سعيدًا».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوأشار التقرير إلى أن إنجازاته لا تصدق عمليًّا بالنظر إلى بداياته الهزيلة والمتواضعة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفيما يلي سبع تجارب عايشها «ما»، ولكنه تمكن من الحفاظ على تفاؤله.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/How-to-be-a-human-being-a-failure.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تكون إنسانا فاشلا ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-future-be-the-future.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تغير المستقبل أو كيف تكون المستقبل ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E1. لم يستسلم بعد أن فشل في كثير من الامتحانات في المدرسة\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلم يكن «ما» طالبًا جيدًا. في الواقع، لم يدخل تقريبًا المدارس المتوسطة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول «ما»: «لقد فشلت في الاختبار الرئيسي مرتين في المدارس الابتدائية، وفشلت في اختبار المدرسة المتوسطة ثلاث مرات، وفشلت في امتحان القبول الجامعي مرتين».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالتقرير علق بقوله إن هذه أشياء معظمنا محظوظ بما يكفي لئلا يقولها أبدًا إلى والديه.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nولكن من المدهش، فإن «ما» ليس وحده. فالعقول العظيمة الأخرى، بما في ذلك «ألبرت أينشتاين» و«نستون تشرشل» و«أبراهام لنكولن» كافحت في الحياة الأكاديمية في وقت مبكر، ولكنها تابعت حياتها لتفعل أشياءً عظيمة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E2. حصل على واحدٍ من أصل 120 نقطة في اختبار الرياضيات في امتحان دخول الجامعات\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالفشل هو شيء واحد. الحصول على درجة أقل من 1% في امتحان القبول الجامعي الخاص بك هو شيء آخر تمامًا. ولم يكن ذلك لأنه لم يكن لديه الوقت للاستعداد. حتى يومنا هذا، يناضل «ما» مع الرياضيات، على الرغم من أن «علي بابا» هي شركة تكنولوجيا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول «ما»: «أنا لست جيدًا في الرياضيات، لم أدرس أبدًا الإدارة، وما يزال لا يمكنني قراءة التقارير المحاسبية».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nولكن كما اتضح، فهو لم يكن بحاجة أبدًا إلى أن يكون جيدًا في الرياضيات ليصبح مليارديرًا. ربما حتى الأكثر إثارة للإعجاب هو أنه لم يسمع كلمة «كمبيوتر» في طفولته، بحسب التقرير.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E3. لم يرتدع بعد أن رُفض من جامعة «هارفارد» 10 مرات\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلم يكن الرفض من جامعة «هارفارد» 10 مرات مثيرًا للدهشة، بل كان المثير للدهشة هو أنه قام بعملية التقديم مرات عديدة في المقام الأول. هذا يبين لنا أن الملياردير الصيني هو نموذج للمثابرة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nكما توجه «ما» إلى جامعة «هانغتشو» العادية، حيث ذهب ليصبح رائدًا في اللغة الإنجليزية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E4. بقي متفائلًا بعد أن فشل في القبول في 30 فرصة عمل\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nبعد تخرجه من الكلية، وتقديمه في 30 وظيفة مختلفة، فقد فشل في الالتحاق بأيٍّ منها.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nحتى أنه قدم طلبًا للالتحاق بجهاز الشرطة ليكون ضابط شرطة. ولكنهم لم يمهلوه لأكثر من يوم ورفضوه بثلاث كلمات بسيطة: «أنت لست جيدًا».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E5. كان الوحيد الذي رفضته شركة «كنتاكي»(من أصل 24)\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nمن بين 24 من المتقدمين للتعيين في شركة «كنتاكي»، تم التعاقد مع 23. وكان «ما» الوحيد الذي رُفض. وهو يعزو ذلك إلى حد كبير إلى افتقاره للمظهر الجيد، وقصر القامة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nزوجته «تشانغ يينغ» (التي تزوجته قبل أن يصبح ثريًا)، لم تمانع في قبول مظهره.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتقول وفقًا للتقرير: «ما ليس رجلًا وسيمًا، لكنني أحببته لأنه يمكن أن يفعل الكثير من الأشياء التي لا يستطيع الرجال ذوو الوسامة القيام بها».\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E\u003Ci\u003E6. فشل\u0026nbsp;\u003C\/i\u003Eجاك ما\u0026nbsp;\u003Ci\u003E\u0026nbsp;في إقناع «وادي السليكون» بتمويل مجموعة «علي بابا»\u003C\/i\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nحتى بعد أن بدأ «علي بابا»، فقد عانى إخفاقات كثيرة. لم يحقق أرباحًا في السنوات الثلاث الأولى. في البداية، كان معدل النمو سريعًا، ولكن المجموعة واجهت مشاكل كبيرة. عند نقطة ما، كانت المجموعة على بعد 18 شهرًا فقط عن الإفلاس.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/i\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #073763;\"\u003E7. أخبر شركاءه الثمانية عشر في الشركة أن أيًّا منهم لن يتخطى وظيفة مدير\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفي واحدة من أسوأ القرارات المالية والتحفيزية لرئيس تنفيذي لشركة، قال «ما» للشركاء الثمانية عشر في شركة «علي بابا» \u0026nbsp;(المساهمين بحوالي 60 ألف دولار أمريكي)، ألا يتوقع أي منهم أن يتخطى وظيفة مدير. كانت خطته بدلًا من ذلك توظيف مديرين من الخارج.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول الملياردير الصيني إن ذلك كان أكبر خطأ له.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول: «إن الدروس التي تعلمتها من الأيام المظلمة في الشركة هي أنه يتوجب أن تجعل فريقك يمتلك القيمة، والابتكار، والرؤية».\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/9053057781532930399\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/Biggest-Failures-of-Jack-Ma.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/9053057781532930399"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/9053057781532930399"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/Biggest-Failures-of-Jack-Ma.html","title":"أصعب لحظات الفشل التي مرت على الملياردير جاك ما"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-3b_7rYxeiTo\/WRbQ9TR5ZHI\/AAAAAAAABMI\/oCDEZIw-aM8uE0OSLH0KUs3TmfUKHQOYwCLcB\/s72-c\/%25D8%25A3%25D8%25B5%25D8%25B9%25D8%25A8%2B%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B4%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AA%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AC%25D8%25A7%25D9%2583%2B%25D9%2585%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-244742567763083660"},"published":{"$t":"2017-05-05T13:40:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-05-05T13:44:51.154-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"11 نصيحة كي تنجح في نسج صداقات جديدة"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-B-8ZGpO-lwA\/WQzi2mOtVqI\/AAAAAAAABJ8\/kq44nvU_F8gA8VmsL122URt9O0J7VRp2gCLcB\/s1600\/11%2B%25D9%2586%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D9%2583%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25AD%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25AC%2B%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25AC%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"392\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-B-8ZGpO-lwA\/WQzi2mOtVqI\/AAAAAAAABJ8\/kq44nvU_F8gA8VmsL122URt9O0J7VRp2gCLcB\/s640\/11%2B%25D9%2586%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D9%2583%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25AD%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25AC%2B%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25AC%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nمن منا لا يريد أن يمتلك أصدقاء كثر في حياته، فالوحدة قاسية أحيانًا، ولا بد من وجود الأصدقاء مثلاً في المدرسة أو في الجامعة، ولن أبالغ إن قلت في حضانة، أي المرحلة التي قبل المدرسة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/How-to-improve-human-relationships-with-others.html\"\u003Eكيف تحسن علاقاتك الإنسانية مع الآخرين ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/3-keys-of-Charisma.html\"\u003Eتعرف على مفاتيح الكاريزما الـ 3\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفهناك عدة نصائح يجب عليك فعلها سوف تزيد إن شاء الله من أصدقائك بشكل كبير، تابع. لكن يجب أن أعلمك شيئًا أنك بمجرد قراءتك أول حرف من المقال فقد صرت صديقي وأنا سعيد بذلك.\u003Cbr \/\u003E\nأولاً: يجب علينا أن نفرق بين صداقات الرجال للرجال، والرجال للنساء، لأن النوع الثاني حرام والله أعلم، فيجب الابتعاد عنه. فإذا كنت تنوي الاستفادة من ذلك في الحلال تابع معي يا صديقي، فأول نصيحة أقدمها لك هي:\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nنُصح أصدقائك\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفيجب عليك نصح أصدقائك بشكل جيد وبعقلانية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nمساعدة أصدقائك\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nولكن صراحة أول شيء فعلته، وأنا كأي شخص كان يحب أن يكون لديه أصدقاء، دعوت الله عز وجل أن يحبب في عباده، وسرعان ما رأيت هذه الدعوة تتحقق أمام عيني والحمد لله رب العالمين، وتقربت من الله سبحانه وتعالى، وهنا السر والأساس الذي تبني عليه حياتك «لا تعص الله»، نعم صل وصم وزكِّ ولا تغفل عن واجباتك كمسلم، وسوف ترى الخير في كل مكان».\u003Cbr \/\u003E\nثم إني من داخلي جعلت نفسي صديقًا وفيًا وأمينًا و«جدعًا»، وهذه كلمة عندنا في «مصر» معناها الذي يفعل الخير والمعروف مع أصدقائه ويقدرهم في ظروفهم. مثلاً جاء فرح لصديقي فكنت من الحاضرين، ووقفت بجانب صديقي وساعدته بكل طاقتي، في هذه الحالة كسبت مرتين. أول مرة كسبت ثواب لأني جبرت بقلب إنسان والله أعلم. ثانيًا أني اكتسبت محبة صديقي وأنا أيضًا أحبه في الله بدون أي مصالح ولا أنافقه ولا أخونه ولا أتحدث عليه من وراء ظهره، تفصيل ذلك فيما يلي: تابع معي ولن تخسر إن شاء الله.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nلا تنافق صديقك\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفلا أري صديقي يفعل شيئًا سيئًا وأقول له إنه على صواب، بل أنصحه خيرًا له من ذلك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nلا تخن صديقك\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا تخن صديقك لأن الخيانة من أشد الأشياء جرحًا للأشخاص، فلا تخنه في عرضه ولا ماله ولا علاقاته مع أصدقائه الآخرين، أي لا تتقرب إلي صديق آخر له حتى يبعد هذا الصديق عن صديقك القديم ويكون بقربك أنت وتسيطر أنت لأنك في هذه الحالة «مغفل» فسوف تخسر الاثنين. بالطبع لا أقصدك يا صديقي بهذه النقطة لأنك لن تخون إن شاء الله.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nلا تتحدث على صديقك بسوء\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا تتحدث أمام الناس بسوء في صديقك، لا، فالصديق الجيد هو من يسد فراغ صديقه أثناء غيابه لأن الصداقة مبنية على الحب والصدق.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nابتسم دائمًا\u003C\/span\u003E\u0026nbsp;\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالابتسامة في وجه أخيك صدقة كما قال سيدنا محمد – عليه الصلاة والسلام- «تَبَسُّمُك في وَجْه أَخِيك لك صدقة» وصدق رسول الله – صلي الله عليه وسلم- في ذلك؛ فالابتسامة مفتاح القلوب فعندما تبتسم يحبك الناس وتكون لك صدقة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nكن مرحًا\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالمرح والفكاهة لا بد أن يكونا فيك، ويمكنك تعلمهم أو في الأساس يمكن أن يكون في داخلك وأنت لا تحس. فكن مرحًا بقدر الإمكان، أي لا تصل إلي حالة الزيادة عن اللزوم أو كما يقال الدم الثقيل، لا يكفي قدر كاف من الفكاهة ولا بد أن تعرف متى تضحك ومتى تقف صامتًا وتكون جديًا في أفعالك وأقوالك، فالمرح له وقته والصمت والجدية لهما وقتمهما.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nالتمس لصديقك الأعذار\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفعندما يخطئ ولكن بشيء لا يضر كرامتي أو حتي دون أن يقصد وأنا أكون أعرف هذا لا بد أن أفهم منه ما سبب هذا الخطأ، أي لا آخذ موقفًا من أول لحظة وأفهمه خطأه الذي ظنه في، هناك قول وقد أخطأ بعض الناس وقالوا إنه حديث عن رسولنا الكريم – عليه أفضل الصلاة والسلام- والقول هو «إذا بلغك عن أخيك الشيء تنكره فالتمس له عذرًا واحدًا إلى سبعين عذرًا، فإن أصبته، وإلا، قل لعل له عذرًا لا أعرفه» فهذه مقولة، وليس هذا حديث، بل هو قول لجعفر بن محمد، ولكن إن لم تلتمس 70 عذرًا لأنه يمكن أن يكون أخطأ عند عمد فعلاً، ولكن يجب عليك وضع نفسك في مكانه، وأن تلتمس له الأعذار كما قلنا بحرص، وأن تسامحه.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nأن تكون متواضعًا\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nففي حديث عن أبي هريرة – رضي الله عنه- قال: قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم-: «ما تواضع أحد لله، إلا رفعه الله – عز وجل.\u003Cbr \/\u003E\nفالتواضع جميل يا صديقي والغرور قبيح؛ فتواضع ولكن لا تكن ذا شخصية ضعيفة بين الناس، أي أن تكون متواضعًا متسامحًا لا مغرورًا ولا ضعيفًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nلا تتفاخر بما لديك وتجرح مسكينًا في كل وقت\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلأن الله لا يحب المتفاخرين، وقال الله تعالى: «وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ۖ إِنَّ اللَّـهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ» لقمان «١٨».\u003Cbr \/\u003E\nلأنك بتفاخرك هذا يعم الحزن على إنسان مسكين ربما تكون ظروفه هي السيئة وهو صالح؛ فلا تجرح الناس بكلامك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003E\nلا تتوقع الكثير\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأي لا تتوقع من أصدقائك مساعدتك بشكل كبير في حالة ما يكفي مساعدتهم بأقصى ما يمكنهم، حتى إن لم تكن أفادتك كثيرًا، لكنه فعل ما بوسعه لكي يساعدك ويجب تقدير ذلك منك.\u003Cbr \/\u003E\nوهذه بعض النصائح، ويمكنك أنت أيضًا يا صديقي اكتشاف طرق، ولكن الأفضل أن تحسن نيتك وسوف تجد الخير آتيًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ci\u003E\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003Eفتحي فراج\u003C\/span\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/244742567763083660\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/11-advices-to-make-new-friends.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/244742567763083660"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/244742567763083660"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/05\/11-advices-to-make-new-friends.html","title":"11 نصيحة كي تنجح في نسج صداقات جديدة"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-B-8ZGpO-lwA\/WQzi2mOtVqI\/AAAAAAAABJ8\/kq44nvU_F8gA8VmsL122URt9O0J7VRp2gCLcB\/s72-c\/11%2B%25D9%2586%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D9%2583%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25AD%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25AC%2B%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25AC%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-8404543118913148291"},"published":{"$t":"2017-04-25T04:30:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2017-04-25T04:30:15.829-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"ماذا تعرف عن نظرية العلاج بالواقع ل وليام غلاسر"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Wu-hKLVIh08\/WP8yGWDPfuI\/AAAAAAAABF4\/iBDcB3xwZCQiAhQvDiM8kBgO0ZHtOOzOgCLcB\/s1600\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B9%2B%25D9%2584%2B%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25B1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Wu-hKLVIh08\/WP8yGWDPfuI\/AAAAAAAABF4\/iBDcB3xwZCQiAhQvDiM8kBgO0ZHtOOzOgCLcB\/s640\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B9%2B%25D9%2584%2B%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25B1.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيري غلاسر في نظريته العلاج بالواقع أن الناس عندما يعجزون عن إشباع إحدى الحاجتين الأساسيتين ، الحب والأهمية ، أو كلتيهما فإنهم يعايشون الألم النفسي psychological pain \u0026nbsp; (Glasser 1965 p11) والألم يشير على مشكلة ويدفع الناس لمحاولة إزالته ، ومن الناحية الغريزية فإن الإنسان يحاول أن يزيل أو يخفض أو يخفض الألم من خلال الاندماج مع الآخرين .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-your-life-in-five-steps-start-today.html\"\u003Eغير حياتك بخمس خطوات بسيطة إبدأها اليوم\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/3-keys-of-Charisma.html\"\u003Eتعرف على مفاتيح الكاريزما الـ 3\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذا أمكن للفرد الاندماج بنجاح مع شخص آخر فإن مشاعر عدم الارتياح تتلاشي ويصبح هذا الشخص على الطريق المناسب لتعلم كيف يشبع حاجاته بفاعلية ، أما إذا كانت محاولات الاندماج مع الآخرين ( شخص واحد على الأقل تكون له هوية نجاح يندمج معه من يعايش الألم النفسي ) غير ناجحة فإن الفرد لن يكون قادراً على إشباع حاجاته للحب والأهمية ، وقد تزداد كمية الألم النفسي نتيجة ذلك .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأن الإخفاق في الاندماج مع الآخرين ، والذي يعد مطلباً بيولوجياً لإشباع الحاجات الأساسية ، يولد سلسلة لا تنتهي من الفشل ، حيث يؤدي نقص الاندماج مع شخص آخر إلى عدم القدرة على الوفاء بحاجات الفرد ( الحب والأهمية ) الأمر الذي يؤدي به إلى إنكار هذه الحاجات ، مما يؤدي إلى إنكار المسئولية ، وهذا يؤدى بدوره إلى إبعاد الشخص عن الاندماج الناجح مع الآخرين ، وتبدأ الدورة مرة أخرى ، وعلى سبيل المثال فغن الشخص (س) لا يندمج مع الآخرين ، وبذلك لا يكون بوسعه أن يشبع حاجته للحب ، ولذلك فإنه يختار أن يتكون لديه الخوف من الخروج من المنزل مما يجعله يلقى اللوم على المخاوف ، وهذه المخاوف تمنعه من وجود فرص الاندماج مع آخرين ، وهكذا تستمر هذه الحلقة المفرغة .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp;بنفس المفهوم القائل بأن النجاح يولد النجاح ، يمكن القول بأن الفشل يولد الفشل . ويمكن أن ننظر إلى السلوك غير المتكيف ( المضطرب ) على أنه نتيجة لانعدام المسئولية ، ونقص الاندماج مع الآخرين ، وعدم القدرة على الوفاء بالحاجات الشخصية .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/8404543118913148291\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/theory-reality-therapy.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/8404543118913148291"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/8404543118913148291"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/theory-reality-therapy.html","title":"ماذا تعرف عن نظرية العلاج بالواقع ل وليام غلاسر"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Wu-hKLVIh08\/WP8yGWDPfuI\/AAAAAAAABF4\/iBDcB3xwZCQiAhQvDiM8kBgO0ZHtOOzOgCLcB\/s72-c\/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B9%2B%25D9%2584%2B%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25B1.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-5705928257695243314"},"published":{"$t":"2017-04-11T15:13:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-04-11T15:20:54.594-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"تعرف على مفاتيح الكاريزما الـ 3"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-pcsJ8-jU7Tc\/WO1T6m8CaHI\/AAAAAAAABCk\/32Xxdk69h7UqqHZ7uAmHjgGgco2FdRVfACLcB\/s1600\/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2585%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2580%2B3.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-pcsJ8-jU7Tc\/WO1T6m8CaHI\/AAAAAAAABCk\/32Xxdk69h7UqqHZ7uAmHjgGgco2FdRVfACLcB\/s640\/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2585%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2580%2B3.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nهل التقيت في حياتك شخصا يخطف أنظار الجميع لحظة دخوله إلى مكان معين ؟ هل وجدت نفسك تراقبه بتمعن ؟ هل شعرت وكأنك تعرفه من قبل وأنك متفق معه في كل ما يقول ؟ ترى ما هو سر \" الكاريزما \" التي يتمتع بها هذا الشخص ؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nشاهد أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/How-to-get-rid-of-shyness.html\"\u003Eماهو الخجل؟ وكيف تتخلص منه وتنتصر عليه؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/How-to-improve-human-relationships-with-others.html\"\u003Eكيف تحسن علاقاتك الإنسانية مع الآخرين ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\nما هي الكاريزما أولاً ؟\u003C\/h3\u003E\n( الكاريزما ) هي الروح التي تبعث الطاقة العاطفية المؤثرة في الناس على المستوى الفكري أو الحسي أو الانفعالي بواسطة ( التواصل البصري , نبرة الصوت ودرجته , المهارة الخطابية الملامسة لحاجة الناس , الهيئة ولغة الجسد والحالة التي تسود الجو العام ) .\u003Cbr \/\u003E\nوالكاريزما كلمة (Charisma) في أصلها اليوناني تعني الهدية أو التفضيل الإلهي ,، فهي تشير إلى الجاذبية الكبيرة والحضور الطاغي الذي يتمتع به بعض الأشخاص ..\u003Cbr \/\u003E\nهي القدرة على التأثير على الآخرين إيجابيا بالارتباط بهم جسديا وعاطفيا وثقافيا ,، سلطة فوق العادة ,، سحر شخصي شخصية تثير الولاء والحماس .. و قد حاول البعض ترجمها إلى \"سحر الشخصية\" ,، أو \"قوة الشخصية\" أو غيرها ..\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\nمـن هـو الكاريزمي !!\u003C\/h3\u003E\nشخص وجد ليبقى في الذاكرة لا ينسى ابدا ….سواء أحببته أم كرهته ..\u003Cbr \/\u003E\nقدراته إن أحسن استغلالها … هائلة لا حدود لها أبرزها …. السيطرة السيطرة على المجتمعات بل وعلى شعوب بإكملها\u003Cbr \/\u003E\nعندما تقابله …. يجذبك منذ اول وهله يسطير على عقلك … مشاعرك ..احاسيسك\u003Cbr \/\u003E\nوبعد ذلك … على حواسك.. يقيدك وتكون سعيد ومقتنعا جداً بهذه القيود ..\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفي هذا الفديو يقدم لك سائد يونس 3 مفاتيح لتصبح شخصا كاريزميا .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nA0oE9JP4SY\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nويمكنك كذلك إجراء اختبار الكاريزما من \u003Ca href=\"https:\/\/hrdiscussion.com\/downloadfile\/7669\/1\/1304152159\/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B2%D9%85%D8%A7.doc%E2%80%8F\"\u003Eهنا\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/5705928257695243314\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/3-keys-of-Charisma.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5705928257695243314"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5705928257695243314"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/04\/3-keys-of-Charisma.html","title":"تعرف على مفاتيح الكاريزما الـ 3"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-pcsJ8-jU7Tc\/WO1T6m8CaHI\/AAAAAAAABCk\/32Xxdk69h7UqqHZ7uAmHjgGgco2FdRVfACLcB\/s72-c\/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2585%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2580%2B3.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-1763262758644857907"},"published":{"$t":"2017-03-22T14:39:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2017-03-22T14:39:17.884-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"غير حياتك بخمس خطوات بسيطة إبدأها اليوم "},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-FJ_toBgopgI\/WNLuCrHrLqI\/AAAAAAAAA-4\/bPRkHbbg7kAtgWZIGu8F9OQiHsvZGMlKwCLcB\/s1600\/%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25A8%25D8%25AF%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%2B.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"400\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-FJ_toBgopgI\/WNLuCrHrLqI\/AAAAAAAAA-4\/bPRkHbbg7kAtgWZIGu8F9OQiHsvZGMlKwCLcB\/s640\/%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25A8%25D8%25AF%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%2B.jpeg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيعتقد معظم الناس أن مستقبلهم المهني يعتمد على الكد في العمل بأقصى قدر، والتطوير من الذات، وإرضاء رؤسائك في العمل. لكن الحقيقة تجافي ذلك تمامًا. فما تمارسه من أنشطة في الساعات التالية لدوام العمل هو العامل الرئيسي في تحديد مستقبلك. وإذا وجدت أنك لا تراوح مكانك في الحياة، فاعلم أن العيب فيك، وليس في الشركة. إليك خمسة أمور إن التزمت بها؛ نجحت في حياتك المهنية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n1- ما تفعله كل ليلة له أهمية\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول \u003Ca href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/after-work-what-determines-your-future-spend-one-hour-sundaram\"\u003Eالكاتب\u003C\/a\u003E إنه على الرغم من تخصصه في مجال التسويق، إلا أنه يعمل كمصمم بعد أن قضى ساعاتٍ طويلة يتعلم. والآن أصبح رئيسًا على فريق من المصممين، وعاد إلى مهنته الأصلية. يقول إنه كان يبدأ التعلم بعد أن يخلد الجميع إلى النوم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nويؤكد أن مهارات الدوام لا تحقق أي تقدم على المستوى المهني، فالتعليم الذاتي هو سلاحك لتحقيق التقدم. ويحكي الكاتب قصة صديق له تخرج من قسم العلوم السياسية، لكنه شغوف بريادة الأعمال، فتعلم الكثير في هذا المجال، ثم أنشأ شركةً، وقام ببيعها.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإن ما تفعله بعد دوام العمل له أهمية كبرى. فالشخص الناجح لا بد أن يهتم بعائلته. وحتى إذا ما كان أعزب، فلا بد أن يخصص وقتًا لممارسة الرياضة، أو التأمل. وبالطبع عليك أن ترفه عن نفسك، فلا بأس من مشاهدة التلفاز لـ14 ساعة أسبوعيًّا (المتوسط المقبول).\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E2- اقرأ.. بالقراءة تزداد المعرفة!\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيحكي الكاتب قصة مدرّس له في الجامعة من أسرة أمريكية أفريقية فقيرة، كان أول من التحق بالجامعة من بين أفراد أسرته، ثم تدرج في المناصب، وحصل على ماجستير إدارة الأعمال. وحين سأله عن أكبر نجاحاته، رد قائلًا: القراءة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإن القراءة تمنحك المعرفة والحكمة التي سيفتقر إليها الآخرون. وبهذا الشكل يمكنك أن تعين شركتك. وتخلق لها فرصًا جديدة. وستصبح محط الأنظار بين زملائك. لست مضطرًا لقضاء وقت طويل في القراءة، فنصف ساعة في اليوم تكفي لإنهاء كتاب في الأسبوع.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n3- أنجز بعض المشروعات\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا تكتف بالقراءة فحسب، بل قم بتطبيق ما تعلمته على أرض الواقع، فالتطبيق العملي سيعرفك على الكيفية التي تسير بها الأمور. وحاول أن تعتاد على العمل ضمن فريق. اطلب رأي المختصين في أدائك، وتعلم الالتزام بالمواعيد. ربما لا تمثل التجارب أي شيء بالنسبة لك في البداية، لكن مع مرور الوقت ستكتسب الخبرة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n4- تواصل مع من حولك\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيتعين عليك أن تخصص جانبًا من وقتك للتواصل مع الآخرين، فوجود شبكة من العلاقات يسهل عليك الكثير من الأمور. كما أنه يساعد على اكتساب المعلومات والمعرفة، ومعرفة رأي من تهتم لهم في شركتك. وهذا يساعد أيضًا على فتح آفاق جديدة لشركتك، ويزيد من إيراداتها.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتوفر العلاقات بالنسبة لرائد الأعمال عملاء مبكرين، ويتعين عليك الاندماج مع الجماعات التي لها صلة بمجال عملك. اذهب لتناول الإفطار مع أصدقاء جدد.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإن علاقاتك هي الأداة الأقوى التي تمتلكها في مكان العمل. حاول أن تتبع صفحات الآخرين على موقع لنكدإن مثلًا، فلعل أحدهم سيكون رئيسك المقبل، من يدري؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3 style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E5- ابدأ بتغيير حياتك الآن\u003C\/h3\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإن أمامك وقتًا طويلًا لفعل ما تريد بعد الدوام، وحتى منتصف الليل. استغل هذا الوقت، أو شطرًا منه على الأقل، في عمل ما يجعلك أذكى، وابنِ علاقاتك بالآخرين. بدءًا من الليلة، أمضِ ساعةً واحدةً فقط، وخلال عام، ستلحظ الفرق على حياتك ومهنتك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #134f5c;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #134f5c;\"\u003Eترجمة عبد الرحمان النجار\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/1763262758644857907\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-your-life-in-five-steps-start-today.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1763262758644857907"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1763262758644857907"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-your-life-in-five-steps-start-today.html","title":"غير حياتك بخمس خطوات بسيطة إبدأها اليوم "}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-FJ_toBgopgI\/WNLuCrHrLqI\/AAAAAAAAA-4\/bPRkHbbg7kAtgWZIGu8F9OQiHsvZGMlKwCLcB\/s72-c\/%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2585%25D8%25B3%2B%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D8%25A8%25D8%25AF%25D8%25A3%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%2B.jpeg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-8012909517597967386"},"published":{"$t":"2017-03-15T10:22:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2017-03-15T10:22:14.582-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تغير المستقبل أو كيف تكون المستقبل ؟"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-_nQVbBhz9Is\/WMl2YweTxVI\/AAAAAAAAA-I\/Tl-moWJLOF0oGbCv4M54-3TkMj8FHPP3gCLcB\/s1600\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584%2B%25D8%25A3%25D9%2588%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584%2B%25D8%259F.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"430\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-_nQVbBhz9Is\/WMl2YweTxVI\/AAAAAAAAA-I\/Tl-moWJLOF0oGbCv4M54-3TkMj8FHPP3gCLcB\/s640\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584%2B%25D8%25A3%25D9%2588%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584%2B%25D8%259F.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذا كنت تطمح بعد قراءتك لهذا المقال أن تعلم كيف تبني مستقبلك لتحصل على وظيفة مثالية بمرتب مغرٍ فأنصحك بعدم استكمال القراءة، هذا المقال لا يتضمن أية نصائح عن اجتياز المقابلات الشخصية وكتابة السيرة الذاتية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nولكن إذا أردت أن تصنع شيئًا يسهم في تغيير العالم، فنحن إذًا على اتفاق، ودعنا نحاول سويًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/Groupthink.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تتحكم الجماعة في تفكيرك وقرارتك ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/how-to-manage-anxiety.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تتغلب على المشاعر السلبية و القلق ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eلا تكن ترسًا\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفي أي ماكينة تجد بها العديد من التروس، لن تعمل الماكينة بدون هذه التروس، ولكن ماذا لو تلف ترس ما، ببساطة سيستبدل آخر به.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفلا تكن ترسًا، لا تكن شخصًا يمكن استبداله ببساطة، في أي مكان تنتمي إليه كن ذلك الشخص الذي لا غنى عنه، قم بعمل الشيء الذي لا يمكن لأحد غيرك القيام به.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذا كنت تمتلك مقهى ويعمل لديك أربعة نوادل، ثلاثة منهم يعملون فترات طويلة كأي نادل، الرابع ليس على نفس القدر من الاجتهاد ولكنه يتميز بموهبة فريدة، يستطيع التعامل مع أي عميل غاضب، يرضيه ويحول غضبه لتعاون ورغبة في المساعدة في ثوان معدودة وهو الأمر الذي لا يستطيع أي من زملائه القيام به.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالآن عليك طرد أحدهم، أشك أنك ستتخلى عن الرابع رغم أنه أقلهم اجتهادًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nهذا النادل لا غنى عنه، هذا النادل يحدث تغييرًا في مجتمعه – المقهى –.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذا كنت مدرسًا فقم بشرح درسك بشكل لا يستطيع أحد شرحه مثلك، إذا كنت كاتبًا فقم بكتابة مقال لا يستطيع أحد كتابته غيرك.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nاسع لخلق شيء جديد، كن فنانًا فيما تفعله مهما كان، الأمر ليس مقتصرًا على الرسم والموسيقى، كل ما تفعله في حياتك فن؛ التسويق فن، الكيمياء فن، تربية أطفالك فن.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالفن هو خلق شيء جديد للتغيير، الفنان يبدع شيئًا جديدًا لتغيير من حوله للأفضل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذًا أول خطوة: قم بخلق شيء جديد لتغيير قلوب الناس، وعقولهم، وأفعالهم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eالعمل الحر أم العمل الريادي؟\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلا أظن أنك ترغب في العمل موظفًا في شركة أو منظمة ما كي تحدث تأثيرًا أو تغييرًا ملحوظًا في العالم، رغم أنه ممكن بالطبع.\u003Cbr \/\u003E\nولكن إذا لم تُرِد أن تكون موظفًا، فحدد ماذا تريد أن تكون، هل ترغب أن تكون عاملًا حرًا أم رائد أعمال؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eما الفرق؟\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالعامل الحر يمكن أن يكون لديه موظفون ولكن الأهم هو ما ينتجه هذا الشخص ولا شيء آخر، يركز على عمله المبدع. الكتاب، الروائيون، الممثلون، المتحدثون الجماهيريون، كل هؤلاء يحدثون تأثيرًا في العالم ولكن ما إذا توقفوا عن العمل يتوقف كل شيء، يمكنك المساهمة في صناعة المستقبل وتغيير العالم هكذا. مايا آنجيلو ومارتن لوثر كينج ساهموا في تغيير العالم هكذا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nرائد الأعمال يختلف قليلًا عن أنه يريد أن يخلق شيئًا أكبر منه، يركز على النمو المستمر، يقنع الناس بمشاركته أحلامه.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nستيف جوبز خير مثال، ساهم جوبز في صناعة المستقبل، بدايةً من نشأة آبل في جراج أبيه وصولًا إلى كونها أحد أكبر شركات العالم اقتصاديًا واجتماعيًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nريادة الأعمال قد تكون أفضل طريق لصناعة المستقبل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eريادة الأعمال.. فكر مختلف\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتختلف ريادة الأعمال عن إدارة الأعمال، كما يختلف رائد الأعمال عن رجل الأعمال.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nما يهم رجل الأعمال هو المنافسة في السوق، والربح المالي. ولكن رائد الأعمال هو شخص يستخدم حسه بالمبادرة وفكره الإبداعي واستعداده للمخاطرة في تأسيس شركة ناشئة لجعل الأرض مكانًا أفضل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتعتمد ريادة الأعمال على عدة أشياء تميزها عن إدارة الأعمال منها:-\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\n\u003Cb\u003Eحل مشكة حقيقية في العالم:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nقبل أن تفكر في تأسيس شركة، فكر أولًا هل ستساعد العالم بهذا؟\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيؤمن رائد الأعمال أن العالم بدون شركته الناشئة سيصبح أسوأ مما هو عليه وهو بالطبع حقيقة وإن لم يكن فهو ليس برائد أعمال.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eالإبداع:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nبلا شك تطوير ما لديك هو أمر جيد، ولكن تذكر أن توماس إديسون لم يخترع المصباح الكهربي من تطويره المستمر للشموع.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيقول هنرى فورد إذا سألت الناس ماذا يريدون سيرغبون بأحصنة أسرع –\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nهذا لأن العامة ليسوا رواد أعمال، يفتقدون عنصر الإبداع، يشعرون بالمشكلة والاحتياج ولكن ليس لديهم المقومات الكافية ليكونوا رواد، هذه المقومات هى المبادرة والإبداع، لا أكثر من ذلك، ما قام به هنرى فورد أنه شعر بالمشكلة مثل أى شخص، وقرر أن يبادر ومن ثم فكر فى خلق شىء جديد، شىء مبدع لحل مشكلته، الإبداع ليس فقط تطوير خاصية أو ميزة فيما لديك، الإبداع هو خلق ما ليس لديك، الإبداع يحدث ثورة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eعدم المنافسة:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيخطىء الكثير من رواد الأعمال فى بدايتهم بالنظر لمنافسيهم ومحاولة التغلب عليهم، فى واقع الأمر رائد الأعمال لا ينافس بل يحتكر، إذا دخلت إطار منافسة الشركات الأخرى فأنت لم تقم بالنقطة السابقة (الإبداع)، أنت تخلق شيئًا جديدًا، لذا ليس لديك منافسين، إذا دخلت إطار المنافسة سوف يصبح كل ما يهمك هو أن تقارن نفسك به، وتحاول أن تتغلب عليه، ستنسى مهمتك الأساسية فى تغيير العالم وصناعة مستقبل أفضل، ابدء بالعمل فى سوق صغير جدًا واحتكره وتحكم فيه لكى تحدث التغيير ومن ثم ابدأ فى التوسع شيئًا فشيئًا، يمكنك أخذ فيسبوك مثالًا جيدًا هنا، بدأ بجامعة ثم بدأ يتوسع أكثر فى عدة جامعات ثم طلبة المدارس\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nانتشر الأمر فى جامعات أوريبية وأسيوية وأفريقية ثم غزا الفيسبوك العالم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nستجد أغلب شركات العالم الكبرى اتبعت هذه الطريقة فى بدايتها أيضًا\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nكوكاكولا بدأت هكذا من صيدلية صغيرة، لفتت الانتباه بالمشروب المجانى الذى يعطيه للمرضى مع الدواء\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفنادق ماريوت بدأت من عربة عصائر برتقال لطفل صغير، وهكذا\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eنشر الأفكار: التسويق الحديث\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nحضرت العديد من المحاضرات والدورات، قرأت عدة كتب ومقالات فى أساسيات التسويق غالبًا ما أجد تعريف التسويق على أنه عملية و إدارة علاقة الشركة مع العميل بشكل ربحى، \u0026nbsp;ولكن أنا لا أقصد هذا التسويق \u0026nbsp;لا أقصد التسويق التقليدى القائم على بحث السوق والمزيج التسويقى المكون من المنتج والمكان والتسعير والترويج \u0026nbsp;الفرق بين التسويق التقليدى و الحديث أن التسويق التقليدى يعتمد على ما تملكه فى محفظتك أو حسابك البنكى.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالتسويق الحديث يعتمد على ما تملكه داخل عقلك، لا يشترط \u0026nbsp;أن تمتلك ميزانية ضخمة لإعلان تليفيزيونى أو ما شابه.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفقط عقلك هو الأهم، استثمر فى عقلك، بالقراءة بالتعلم والملاحظة والتجربة، بأفكارك الجديدة، تستخدم عقلك لتغيير ثقافة الناس، فالتسويق هو فن تغيير الثقافة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالتسويق هو نشر الأفكار، هو كيفية جعل الناس يؤمنون بفكرتك بقدر ما تؤمن أنت بها.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nستيف جوبز عمل بالتسويق، ماهتما غاندى عمل بالتسويق، مورجن فريمن عمل بالتسويق، ولكن كل منهم كان له هدف مختلف، قد يكون هدفك الربح المادى فى الأساس، إذًا فعليك نشر فكرة منتجك وجعل الناس تؤمن به فتتغير ثقافتهم تجاهك ويقومون بالشراء.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتلخيصًا: عليك أن تقوم بعمل شىء مميز \u0026nbsp;لا يقوم به أحد غيرك، بادر بحل مشكلة فى مجتمعك لتغير من قلوب الناس وعقولهم وأفعالهم، أول الطريق أن تتعلم كيف تقوم بالمبادرة عن طريق انتهاج ريادة الأعمال، وأن تتعلم كيفية نشر فكرتك وجعل الناس تؤمن بها عن طريق التسويق الحديث.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوالأهم من كل هذا، أن تتوقف عن الكسل وتذهب لعمل شىء قيم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #0b5394;\"\u003Eأحمد راشد\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/8012909517597967386\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-future-be-the-future.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/8012909517597967386"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/8012909517597967386"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/03\/change-future-be-the-future.html","title":"كيف تغير المستقبل أو كيف تكون المستقبل ؟"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-_nQVbBhz9Is\/WMl2YweTxVI\/AAAAAAAAA-I\/Tl-moWJLOF0oGbCv4M54-3TkMj8FHPP3gCLcB\/s72-c\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584%2B%25D8%25A3%25D9%2588%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584%2B%25D8%259F.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-1861721520790103455"},"published":{"$t":"2017-02-19T11:20:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2017-02-19T11:20:46.411-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تتحكم الجماعة في تفكيرك وقرارتك ؟"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0AM-flsz-fI\/WKnv9sNb22I\/AAAAAAAAA5s\/pI_FcFVLKxgVkvOMYChM57e1S1iu0xV4ACLcB\/s1600\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2583%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D9%2581%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2583%2B%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%259F.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"392\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0AM-flsz-fI\/WKnv9sNb22I\/AAAAAAAAA5s\/pI_FcFVLKxgVkvOMYChM57e1S1iu0xV4ACLcB\/s640\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2583%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D9%2581%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2583%2B%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%259F.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nعقلان أفضل من عقل واحد. فعندما يجتمع مجموعة من الناس؛ بغرض التفكير واتخاذ قرار؛ نتوقع أن هذا القرار هو الأكثر صحة على الإطلاق.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلكن علماء النفس الاجتماعي يرصدون التفكير الجماعي باعتباره ظاهرة نفسية يرغب من خلالها أفراد المجموعة في تحقيق الانسجام والتوافق في المقام الأول.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2017\/02\/how-to-manage-anxiety.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تتغلب على المشاعر السلبية و القلق ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2016\/11\/8.html\" target=\"_blank\"\u003E\u0026nbsp;8 طرق لتصبح مفكرا مبدعا\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nقد يحتفظ المخالفون برأيهم امتثالًا لرأي الجميع فمحاولة الأعضاء الحد من الخلاف، والرغبة في اتخاذ قرار جماعي بغير تقييم لجميع الآراء؛ قد ينتج عنه في النهاية قرار خاطئ. فنتيجة لولاء الأفراد، تُقمع المناقشات حول الحلول البديلة، ويذوب إبداع الفرد والتفكير المستقل وسط الجماعة، ويسيطر يقين مزيف بـ«الحصانة» وإيمانهم باتخاذهم القرار الصحيح. وفي وجود قائد غير نزيه يصبح لدينا الوصفة المتكاملة لاتخاذ قرار كارثي.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nهذا ما ذكره «إليوت أرونسون» في كتابه «الحيوان الاجتماعي» مشيرًا إلى ألمانيا النازية، كمثال صارخ على السلبية الممكنة، وفرض الزعامة على الجماهير؛ نتيجة للتشبع بالأوهام، والمبررات، وانعدام مسئولية الفرد، وهو ما يسوغ ارتكاب أفعال جماعية عنيفة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003Eتأثير المجموعة على السلوك الفردي\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nقد يكون من الأفضل أن تعمل منفردًا؛ فوجود الآخرين، إما أن يكون عاملاً محفزًا، أو مثبطًا لأداء الفرد وإنتاجيته، ويؤثر على سلوكه.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوجدت الأبحاث أننا نعمل بسرعة وكفاءة أكبر في المهام البسيطة والمعروفة للشخص؛ نظرًا لارتفاع نسبة التركيز والإدراك وهو ما يقلل نسبة الخطأ.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإلا أن التأثير ذاته يعد مثبطًا للأداء عن المعتاد في حالة المهام الصعبة، والتي يغدو الفرد فيها أقل استرخاءً، وأكثر قلقًا من العوامل المحيطة به، وإن كان محاطًا بفرد آخر فقط؛ وهو ما يجعله يرتكب أخطاء أكثر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلذا تنصح الأبحاث في حالة أداء المهام التي تحتاج إلى تركيز مرتفع، وتتسم بدرجة أعلى من الصعوبة، بأن يعمل عليها الفرد بمفرده، والذي يكون حينها أكثر قدرة على الاسترخاء والتركيز وأقل تشتيتًا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/1861721520790103455\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/Groupthink.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1861721520790103455"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1861721520790103455"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/Groupthink.html","title":"كيف تتحكم الجماعة في تفكيرك وقرارتك ؟"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0AM-flsz-fI\/WKnv9sNb22I\/AAAAAAAAA5s\/pI_FcFVLKxgVkvOMYChM57e1S1iu0xV4ACLcB\/s72-c\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AD%25D9%2583%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D9%2581%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2583%2B%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AA%25D9%2583%2B%25D8%259F.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-5983325609495233756"},"published":{"$t":"2017-02-12T01:05:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2017-02-12T01:05:32.504-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تتغلب على المشاعر السلبية و القلق ؟"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-zq2DaJtb7Bs\/WKAk53LobfI\/AAAAAAAAA2E\/0yyHhNbUzlQD898fYR3CwCvYKUKkb9KKQCLcB\/s1600\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2588%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2584%25D9%2582%2B%25D8%259F.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"432\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-zq2DaJtb7Bs\/WKAk53LobfI\/AAAAAAAAA2E\/0yyHhNbUzlQD898fYR3CwCvYKUKkb9KKQCLcB\/s640\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2588%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2584%25D9%2582%2B%25D8%259F.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالحقيقة هي أننا لا يمكننا فقط نسيان أو تجاهل ما نمر به من مشاعر سلبية، أحيانا يمكننا إلهاء أنفسنا أو التفكير بشكل أكثر إيجابية، ولكن في الكثير من الأوقات الأخرى تستطيع تلك المشاعر السلبية السيطرة على تفكيرنا والتحكم به.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالسبب في صعوبة هزم المشاعر السلبية هي أن تلك المشاعر تكون لها أسباب و جذور قوية تجعل التفكير فيها مستمرًا، تكون تلك المشاعر بمثابة التنبيه لنا من خطر قادم ودافع لاتخاذ إجراء تجاه تلك المشكلة إما بالهروب أو حماية الذات ولكن في بعض الأحيان يصبح الأمر لا مبرر له ومبالغًا فيه ويصبح مسببًا للأذى بدلًا من أن يكون سببًا للمساعدة، في التالي نذكر \u003Ca href=\"http:\/\/www.salon.com\/2014\/04\/07\/5_reasons_why_anxiety_is_so_hard_to_manage_and_what_you_can_to_cope_partner\/\" target=\"_blank\"\u003Eستة أشياء\u003C\/a\u003E تساعدك في القضاء على تلك المشاعر السلبية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2017\/02\/How-to-be-a-human-being-a-failure.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تكون إنسانا فاشلا ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2017\/01\/Secrets-of-laughter.html\" target=\"_blank\"\u003E أسرار الضحك و فوائده و مهاراته\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E1-لا تحاول كبت مشاعرك\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالمشاعر السلبية ستكون موجودة بأي حال من الأحوال، لذا لماذا لا تلقي نظرة عليها؟ ربما تكون هذه المشاعر تحمل رسالة إليك عن شيء ما في حياتك يجب أن تغيره، ربما تكون مشاكل عالقة من الماضي لم يتم حلها بشكل كامل وتحتاج لمزيد من الاهتمام لمعالجتها، عندما تسمح للمشاعر بالدخول إليك تصبح أقل تخويفًا وقلقًا بالنسبة لك، فقط ستأخذ وقتًا قليلا في عقلك ثم تنتهي.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E2-حرر مشاعرك السلبية تجاه المقربين ولا تحكم على الأشخاص بتسرع\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأحيانا تصلك العديد من المشاعر السلبية خلال تعاملك مع أسرتك أو البيئة المحيطة بك، يجعلك ذلك تشعر بعدم الأمان أو بأن المقربين منك يسببون لك القلق بدلًا من أن يكونوا مصدرًا للحماية والأمان، الحل هنا هو تحرير مشاعرك السلبية تجاه هؤلاء الأشخاص والتوقف عن الحكم على البعض بشكل سلبي، سيحقق ذلك جزءًا كبيرًا من راحتك النفسية ويصبح الأمر سائغا يمكن حله، أعطهم الفرصة واسمع لهم أكثر وأكثر لتساعد نفسك على التخلص من القلق والمخاوف تجاههم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E3-لاحظ الرابط بين المشاعر والأحداث\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالمشاعر السلبية والإيجابية هي بمثابة معلومات عما تواجهه من أحداث سواء جيدة أو سيئة، عما تحب وما تخاف منه، حينما تفهم الرابط بين الأحداث التي تمر في حياتك وبين ما تفكر فيه وتشعر به تصبح أقل عرضة للمشاعر السلبية والمخاوف غير المبررة وتصبح مهيأً بشكل أكبر للتفكير في أمور تستحق. تبدأ في توقع كيف سيكون تصرفك مع أشخاص وأحداث معينة مما يسمح لك باختيارات أفضل، يمكنك أيضا تخيل مواقف ذات خطورة عالية وكيف ستتصرف فيها مما يوفر لك حلولًا وإستراتيجيات ستحتاجها عند وقوع هذه المواقف.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E4-وسِع رؤيتك\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالقلق والاكتئاب يجعل تفكيرك غير مرن، تركز على الأشياء السلبية مما يؤدي إلى تضخم المشكلة التي تفكر بها حتى و لو كان أمرا بسيطا، هذا يجعلك تشعر أنك في أزمة دائما، يساعدك ذلك على التروي وربما أخذ خطوة للخلف لتسأل نفسك إذا ما كان هناك طريقة أخرى للنظر للأمور وأن تنظر للأمر بنظرة شخص يرى الموضوع من الخارج. أن تفعل شيئًا تحبه بدلا من القلق يمكنه أن يخلق أثرًا إيجابيا يؤثر على تفكيرك تأثيرا مذهلا. يصل بك هذا في النهاية إلى حلول مبدعة لم تكن تتخيلها في حالة اكتئابك وتخرج بك من دائرة المشاعر السلبية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E5-مارس اليقظة الفكرية\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nاليقظة الفكرية هي مجموعة من التمارين العقلية وطريقة تفكير في الحياة موجودة في تعاليم الديانة البوذية منذ أكثر من 3000 عام، أن تكون منتبهًا ويقظًا يعني أن تكون ذكيًا ومتفتحًا ومتقبلًا ما تعتقده تجاه تجاربك الشخصية وما يحيط بك مهما كان. يقول الكاتب إيكارت تول “مهما كان ما يحدث في اللحظة الحالية، عليك أن تقبله وكأنه كان اختيارك من البداية “، التأمل والسير لرؤية الطبيعة بمناظرها وأصواتها ورائحتها هو الطريقة المثالية لجعل فكرك يقظًا ومنتبهًا ويقودك إلى القضاء على القلق.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E6-ابحث عمَّنْ يدعمك\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأحيانا يكون صعبًا على الشخص التعامل مع المشاعر السلبية وحده ويحتاج إلى مشاركة من يثق فيهم هذه المخاوف لمساعدته في الأمر، وأحيانا أخرى يصعب على الشخص رؤية الصورة كاملة وحده، يكون شيئًا جيدًا أن تحصل على الدعم والرأي من صديق أو زميل عمل أو فرد من الأسرة، أخبر الشخص تحديدًا عما تبحث عنه: إذا كان دعمًا عاطفيًا فقط أم معلومات ومصادرَ تساعدك على الوصول لحل لما تمر به، العلاج النفسي أيضًا يوفر لك التوجيه بواسطة شخص لديه خبرة علمية، يسمى ذلك إستراتيجية المواجهة حيث تقرر أن لديك مشكلة ما تحتاج لحلها وهو ما يمثل جزءًا كبيرًا من الحل في الأساس ويجعلك تواصل حياتك بشكل أفضل.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/5983325609495233756\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/how-to-manage-anxiety.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5983325609495233756"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/5983325609495233756"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/how-to-manage-anxiety.html","title":"كيف تتغلب على المشاعر السلبية و القلق ؟"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-zq2DaJtb7Bs\/WKAk53LobfI\/AAAAAAAAA2E\/0yyHhNbUzlQD898fYR3CwCvYKUKkb9KKQCLcB\/s72-c\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584%25D8%25A8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2588%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2584%25D9%2582%2B%25D8%259F.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-614347010894001502"},"published":{"$t":"2017-02-05T14:13:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2017-02-05T14:13:14.835-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"كيف تكون إنسانا فاشلا ؟"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qZb1X5JGirM\/WJeibPfwZxI\/AAAAAAAAAz0\/JItOSwlqbzEd1BxfhMWt6fNtRLATaynlgCLcB\/s1600\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2584%25D8%25A7.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qZb1X5JGirM\/WJeibPfwZxI\/AAAAAAAAAz0\/JItOSwlqbzEd1BxfhMWt6fNtRLATaynlgCLcB\/s640\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2584%25D8%25A7.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\n\u003Cb\u003E1-\u003C\/b\u003E لا تحدد لنفسك أي هدف من أي نوع\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفكر معى أنك قررت يومًا أن توقف سيارة أجرة وتركب فيسألك السائق: إلى أين أنت ذاهب؟ فترد عليه: لا أدري، هكذا حياتك وسنين عمرك التي تمر تسألك إلى أين أنت ذاهب، فيرد الناجحون دائمًا ردًا واضحًا ومحددًا لأنهم قد حددوا أهدافهم بوضوح فسهل ذلك الوصول إليها.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الفاشلون فإذا سألتهم إلى أين أنتم ذاهبون فدائمًا لا يعلمون، لذلك فهم فاشلون بامتياز.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2017\/01\/Secrets-of-laughter.html\" target=\"_blank\"\u003Eأسرار الضحك و فوائده و مهاراته\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2017\/01\/How-to-be-more-convincing.html\" target=\"_blank\"\u003E كيف تكون أكثر إقناعا ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E2-\u003C\/b\u003E لا تخطط أبدًا\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذا أردت أن تفشل بامتياز فأنت لست بحاجة للتخطيط للفشل، كل ما عليك عدم فعله هو التخطيط، فمن لا يخطط لنجاحه يسير باتجاه فشله بامتياز.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E3-\u003C\/b\u003E قرر أن تفشل\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيعتقد كثير من الفاشلين أن فشلهم سببه غيرهم (أحداث – ظروف – أشخاص) ورغم ذلك يفاجأون بأن أشخاصًا آخرين قد مروا بنفس الأحداث والظروف وتعاملوا مع نفس الأشخاص ورغم ذلك نجحوا فيما فشلوا هم فيه .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالحقيقة أن الناجحين قد اتخذوا قررًا أن ينجحوا فتعاملوا مع الأحداث والظروف والأشخاص على أنها صعاب يمكن التغلب عليها.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الفاشلون فتعاملوا مع الأحداث السيئة والظروف الصعبة والأشخاص المغرضة على أنها عوائق لا يمكن اجتيازها فوقفوا أمامها عاجزبن ففشلوا بامتياز.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E4-\u003C\/b\u003E لا تثق بقدراتك\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nعندما وقف الإنسان يراقب السماء منذ ألف سنه قرر أنه لا يملك القدرة على الوصول إليها فلم يصل، أما نفس الكائن الحي (الإنسان) عندما نظر إلى السماء منذ مائة سنة وقرر أنه يملك القدرة على الوصول إليها (وصل(.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nهكذا الناجحون دائمًا يثقون في أنهم يقدرون، مستمدين هذه الثقة من خالقهم الذي عهد إلى أبيهم الأول (آدم) في عمارة الأرض، لذلك فالناجحون دائمًا ما يثقون في قدرتهم على عمارة هذه الأرض في شتى المجالات وبكل الطرق .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفلو لم يثق الناجحون في قدرتهم لما اخترعوا شيئًا ولا ابتكروا شيئًا ولا طوروا شيئًا، ولأصبح الجميع فاشلين بامتياز.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E5-\u003C\/b\u003E لا تجرب\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nعندما جرب عباس بن فرناس أن يطير منذ ما يقرب من 1000سنة فشل في الطيران، ولكنه نجح في وضع أسس لعلم الطيران طبقها وطورها بعده آلاف الأشخاص، حتى نجح الأخوان رايت في تحقيق الحلم الذي حلم به عباس بن فرناس وطاروا .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوعندما كان أديسون يجرب تجربته رقم 180 لمحاولة توليد الضوء من مصباح باستخدام الطاقة الكهربية لم يكن يعلم أنه سينجح في التجربة رقم 364، ولكنه حاول وجرب ونجح في النهاية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nهكذا الناجحون يجربون ويفشلون ثم يجربون ثم يفشلون ثم يجربون ولا يملون من الفشل حتى ينجحون.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الفاشلون فيستريحون من هذا العناء ولا يجربون ولا يكررون التجارب، لذلك فهم فاشلون بامتياز\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E6-\u003C\/b\u003E لا تبادر إلى فعل شيء\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيظن الفاشلون دائمًا أن كل ما عليهم فعله هو عدم فعل شيء، فهم ينتظرون أن يفعل غيرهم والمطلوب منهم رد فعل فقط، فلا يبادرون ولا يتحركون ولا يتقدمون.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الناجحون فهم دائمًا مبادرون حتى ولو كانت مبادرتهم تقليدية ولكنهم يبادرون، ولا ينتظرون أن يكونوا رد فعل لأحد، لذلك فإنك تجد الناجحين هم من يتقدمون ويبادرون ويغامرون.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الفاشلون فلا يغامرون ولايبادرون، هم فقط ينتظرون أفعال غيرهم ليكونوا رد فعل لها لذلك فهم فاشلون بامتياز.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E7-\u003C\/b\u003E لا تصنع شيئًا مختلفًا\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nعندما ظن القائمون على أكبرشركة محمول في العالم (نوكيا) أنهم يملكون ما يكفي من القدرة على السيطرة على السوق وأنهم لا يحتاجون لفعل أي شيء مختلف عما يفعلوه الآن، أعلنت الشركة إفلاسها في فضيحة عالمية في غضون 10 سنوات.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما شركة الهواتف الذكية -حديثة النشأة- عندما قررت التغيير صنعت آى فون 2 فانبهر العالم بها فصنعت آى فون 3 فاستحوذت وحدها على حصة كبيرة من السوق العالمي للهواتف النقالة، فصنعت الآيفون 4 فانتظر العالم منها الجديد فصنعت آى فون 4 س، وهكذا طوروه حتى وصلوا إلى آى فون 7، وما زال القائمون على الشركة يفكرون كيف يغيرون، لذلك فحصتهم في السوق تكبر يومًا بعد يوم ويقف الناس حول العالم في طوابير طويلة ينتظرون آخر تجديداتهم.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nكذلك الناجحون، دائمًا ما يظنون أنهم بحاجة للتجديد والتغير أما الفاشلون فلا يجددون ولا يغيرون، يريدون للحياة أن تسير على حالها دون أي تغير لذلك فهم فاشلون بامتياز.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E8-\u003C\/b\u003E لا تتخصص\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيظن الفاشلون دائمًا أنهم سينجحون في كل شيء يفعلونه ويا للعجب، فهم في الواقع يفشلون ثم يفشلون، الناجحون قد يفعلون كل شيء ولكنهم يعرفون دائمًا أنهم يجب أن يبرعوا في شيء . أما الفاشلون فلا يبرعون في شيء حتى وإن جربوا فعل كل شيء لذلك فهم فاشلون في كل شيء بامتياز\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E9- \u003C\/b\u003Eتفنن في إضاعة وقتك\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإذا أردت الاستمرار في طريق الفشل بامتياز فعليك بالاستمرار في إضاعة وقتك كما تفعل في حياتك بالضبط، إياك وتنظيم وقتك، دع ساعاتك وأيامك وحياتك تمر دون أن تحسب لها حسابًا أو تعد لها عدًا .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الناجحون فأوقاتهم منظمة ومرتبة سلفًا وهي غالبًا ممتلئة بالمهام ولا يجدون أوقاتا فارغة إلا ما ندر، يعرف الناجحون من أجندة مواعيدهم من سيقابلون بعد أسبوع وإلى أين هم ذاهبون بعد شهر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nأما الفاشلون فهم دائمًا فارغون، لديهم أوقات فراغ لا يجدون لها عدًا، لا يعرفون متى سيفعلون ما يريدون فعله لأن وقته قد فات أو لأنهم نسوا فعله، لذلك سيظلون فاشلون بامتياز.\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/614347010894001502\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/How-to-be-a-human-being-a-failure.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/614347010894001502"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/614347010894001502"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/02\/How-to-be-a-human-being-a-failure.html","title":"كيف تكون إنسانا فاشلا ؟"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qZb1X5JGirM\/WJeibPfwZxI\/AAAAAAAAAz0\/JItOSwlqbzEd1BxfhMWt6fNtRLATaynlgCLcB\/s72-c\/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25AA%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A5%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2584%25D8%25A7.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8166557025365432338.post-1760797769776805417"},"published":{"$t":"2017-01-30T11:02:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2017-01-30T11:02:32.234-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تنمية ذاتية"}],"title":{"type":"text","$t":"أسرار الضحك و فوائده و مهاراته"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\" trbidi=\"on\"\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-qaD2C_Et-wQ\/WI-LXQULnmI\/AAAAAAAAAxU\/AckrNOcxoVsh_yKbKnWl2C0o_1JK2ej1wCLcB\/s1600\/%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B6%25D8%25AD%25D9%2583%2B%25D9%2588%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%25D9%2587%2B%25D9%2588%2B%25D9%2585%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2587.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"426\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-qaD2C_Et-wQ\/WI-LXQULnmI\/AAAAAAAAAxU\/AckrNOcxoVsh_yKbKnWl2C0o_1JK2ej1wCLcB\/s640\/%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B6%25D8%25AD%25D9%2583%2B%25D9%2588%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%25D9%2587%2B%25D9%2588%2B%25D9%2585%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2587.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالضحك جزء جوهري من وجودنا، يوظف لإظهارالعديد من المشاعر التي تتراوح ما بين الإبتهاج الشديد والسخرية . كما أنه يلعب دوراً اجتماعياً له دلالات ذات مغزى بين أفراد المجموعة الواحدة . الضحك أمر طبيعي للغاية بحيث أننا نهمل ملاحظة مدى تعقيده، غرائبيته، وحاجتنا الماسة إليه.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nالضحك معدي، والأكثر من ذلك، تلقائي وخارج عن إرادتنا ما دام خاضعاً للقليل من السيطرة الواعية . إن عدم القدرة على مقاومة ضحك الآخرين هو بسبب آلية عصبية في الدماغ والتي عندما تستثار فإن \"مولد الضحك\"، والذي هو عبارة عن دائرة عصبية، يطلق الضحك. \u0026nbsp;ومن المضحك أن هذه النظرية تتحدى الفرضية القائلة بأن لنا سيطرة كاملة على سلوكنا.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإقرأ أيضا : \u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2017\/01\/How-to-be-more-convincing.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تكون أكثر إقناعا ؟\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/bohaacademy.blogspot.com\/2016\/11\/blog-post_24.html\" target=\"_blank\"\u003Eكيف تنظم وقتك و تزيد إنتاجيتك\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوالأبحاث التي أجريت تظهر بأن قدرة الإنسان على الضحك تسبق قدرته على الكلام أثناء تطور الدماغ، وأن مقدرة الإنسان على الضحك تظهر في المراحل الأولى من عمر الطفل . \u0026nbsp;وهي ليست ظاهرة مقتصرة على البشر ، وبينما تصدر الثديات الأخرى أصواتً أثناء اللعب مشابهة لأصوات الضحك عند الإنسان، ولكن ليست عالية ومعقدة. \u0026nbsp;وفي دراسته إكتشف ، جاك بانكسب \"الجرذان الضاحكة\" و\"الشمبانزي الضاحك\" لدى الدغدغة.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nفي ما يتعلق في الفروقات بين الجنسين، فإن الخبيرة اللغوية ديبورا أكدت أنه أثناء تبادل الحديث فإن النساء يضحكن 126% أكثر من نظرائهم من الرجال الذين يعملون ما بجهدهم للإضحاك . وبالتالي وفي أغلب الأحيان، فإن النساء يبحثن عن الرجال الذين يمتلكون حس الفكاهة، بينما يكون الرجل أكثر من مستعد ليقوم بذلك. وبالإضافة فإن النساء يلجأن إلى الضحك كوسيلة صوتية غير شعورية تدل على الطاعة والقبول، أما الرجال فإنهم يستخدمونه لجذب النساء.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوفي قديم الزمان فإن البشر كانوا يعيشون على شكل جماعات متقاربة، لمواجهة الكوارث وتقسيم الخيرات معاً ككيان واحد. إن هذا النوع من الرابط خلق العديد من المشاعر المعدية ضمن المجموعة، جالباً معه ردود فعل موحدة للأحداث المتشابهة. ومنذ ذلك الحين، خلال تلك الأيام، فإن الكوارث والمصاعب كانت تحدث بشكل متكرر، فإن المجموعة كانت تقضي الكثير من وقتها ترثي مصائبها ومصائب الآخرين، وقد خلق أثر الدومينو هذا جواً كئيباً.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nلذلك وكوسيلة للبقاء، بدأت الجماعات بإستبدال البكاء بالضحك ، خاصه فيما يتعلق بالاحداث اليوميه وبالتالي، عندما يخسر فرد من القبيلة تعب يومه كله نتيجه لتعثره بجذع شجرة مسقطاً كل سلة البيض على الأرض فبدلاً من البكاء معه، فإن بقية أفراد الجماعة اختارت أن تضحك معه وعليه. فإن هذا الإفراج العفوي ساعد الرجل ذو سلة البيض على التنفيس عن الضغط الناتج عن خسارته المادية وبذلك خلق أثر الدومينو للضحك أجواءً مرحة مما أزالت التوتر من بين أفراد القبيلة. وهذا بالتالي جلب معه بداية الكوميديا وبالتالي التسلية!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nمع أن، وللمفارقة العجيبة، فإن كل من الضحك والبكاء يشتركان تماماً بنفس الملامح الفسيولوجية. فإن كلاهما يؤديان إلى نفس التغيير الكيميائي في الدماغ، وكلاهما يفرز الإندورفين، وكلاهما يؤدي إلى نفس حركات التنفس والشهيق. إن كل من الضحك والبكاء يحدثان من خلال شهقات عميقة تتبعها تقلصات قصيرة للصدر والحجاب الحاجز، وينطوي كلاهما على إهتزازات جسدية وكلاهما يطلقان الدمع، وكلاهما يتعلقان بالفم وينتجان شعور كبير من الراحة .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيستخدم الضحك أحياناً لإخفاء بعض المشاعر السلبية كالغضب، الخزي أو الخجل. كما أنه يستعمل للسخرية من الآخرين أيضاً، وأثناء المسلسلات الكوميدية، فإن تعرض الممثل للألم يقابل بنوبات من الضحك، وكلما إزدادت حدة الألم، كلما تعالت الضحكات. إن وخز أحدهم على عينه، او ركل آخر بين فخذيه، أو أي ضربات مسببة للألم تكون مؤلمة جداً للشخص المتلقي في \"المشاهد الكوميدية\"، تقابل بضحك صاخب.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوبالمثل، فإن المواقف الغريبة والعجيبة تقابل بالضحك أحياناً عندما يكون البكاء ليس كافياً للتعبير عنها. إن هذا التفريغ العاطفي القوي يثير في الأشخاص، الذين يواجهون المصائب، كل من الضحك والبكاء معاً خاصةً وإن كليهما يشتركان بنفس الوظائف الفسيولوجية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nللضحك فوائد عديدة. الأولى والأهم، يعرف الضحك بإنه أفضل دواء. \u0026nbsp;يرفع الضحك من مستوى تحمل الألم ويقلل من الإحساس به. ويزيد الضحك من التفاؤل بالشفاء، وينتج مقدرة أكبر على تقبل المعالجة الطويلة الأمد كما أنه يقوي من وظيفة جهاز المناعة .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nكما أن الضحك عبارة عن أداة إسترخاء فإنه يحفز ، ويزيد من الدورة الدموية ، يمرن عضلات الهيكل الهضمي ويزيد من سرعة دقات القلب وضغط الدم والإنتباه .\u003Cbr \/\u003E\nوبعد كل نوبة من الضحك ، تمر فترة قصيرة يقل فيها كل من عدد دقات القلب ، ضغط الدم ، والنشاط العضلي مما يؤدي إلى الإسترخاء.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوهناك الفوائد الصحيحة الناتجة عن الضحك. وتبعاً للدكتور مايكل ميلير فإن الضحك يعمل على البطانة الداخلية للشعيرات الدموية مسبباً إسترخائها وتمددها مما يؤدي إلى جريان أفضل للدم. وبالإضافة، فإن الضحك يقلل من مستوى السكر في الدم، ويزيد من القدرة على إحتمال الجلوكوز .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nكما يحسن الضحك من القدرة على الأداء الوظيفي، خاصة تلك التي بحاجة إلى إبداع والقدرة على تقديم الحلول للمشاكل. وبالإضافة، فإن الضحك يقدم خدمة إجتماعية بتقريبه الأشخاص من بعضهم البعض كما أنه يخلق جواً إجتماعياً إيجابياً الذي يبقي الأزواج معاً.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nكما أن الضحك يحسن من المزاج. الإندورفين والمعروف ب \"هرمون السعادة\" يفرز مباشرة بعد الضحك، كما أنه يعمل على شفاء الحزن ويؤدي إلى رفع المعنويات. ومن ناحية أخرى، فإنه يتم التخلص من الطاقه السلبية من خلال الضحك والذي يعمل كأداة تنفيس وإطلاق للتوتر.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nوأخيراً وليس آخراً ، فإن الضحك والمرح يعملانِ كوسيلة لتعزيز الحياة الإجتماعية من خلال انتقاد نقائص وعيوب المجتمع. وبواسطة العروض الكوميدية والحوارية التي تطرح المواضيع الإجتماعية، السياسية، الإقتصادية، وغيرها، والتي يكون هدفها المعلن هو التسلية بينما القصد الكامن ورائها هو تقويم المجتمع .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nيعرف الأشخاص الذين يبتسمون ويضحكون، لكن ليس بهدف إخفاء مشاعرهم الحقيقية ، بأنهم أصدقاء أفضل، شركاء يعتمد عليهم، موظفون مرغوب بهم، وعادة ما ينجون من تبعات هفواتهم أكثر من أولئك الذين يظهرون بتعابير وجه جدية.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nإنها أوامر الأطباء بأن تعالج نفسك بجرعة 15 دقيقة من الضحك يومياً وأن تتابع \u0026nbsp;مسيرتك في هذه الحياة، ولا تأخذ الحياة بجدية كبيرة، ضاحكاً على ما ستأتي به الأيام.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nتعرف كذلك على فن الضحك مع سائد يونس .\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RDbqZdCpGvI\" width=\"640\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/feeds\/1760797769776805417\/comments\/default","title":"تعليقات الرسالة"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/Secrets-of-laughter.html#comment-form","title":"0 تعليقات"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1760797769776805417"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8166557025365432338\/posts\/default\/1760797769776805417"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.bohaacademy.info\/2017\/01\/Secrets-of-laughter.html","title":"أسرار الضحك و فوائده و مهاراته"}],"author":[{"name":{"$t":"moha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/08402138780579693664"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-qaD2C_Et-wQ\/WI-LXQULnmI\/AAAAAAAAAxU\/AckrNOcxoVsh_yKbKnWl2C0o_1JK2ej1wCLcB\/s72-c\/%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B6%25D8%25AD%25D9%2583%2B%25D9%2588%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%25D9%2587%2B%25D9%2588%2B%25D9%2585%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%2587.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}}]}});